Une mère de trois enfants obèse qui souffrait de douleurs articulaires et dorsales en raison de sa 18e monture et détestait se déshabiller devant son partenaire a perdu plus de 7e en un peu plus d'un an après avoir abandonné les cafés sucrés et les plats à emporter.

Tansy Arnett, 29 ans, de Colchester, a admis qu'elle avait l'habitude de manger jusqu'à ce qu'elle se sente malade et qu'il ait du mal à suivre son plus jeune fils avant de laisser tomber six tailles de robe – et les gens l'ont depuis comparée à Meghan Markle.

L'assistante d'aide à l'apprentissage de l'école primaire a raconté qu'elle débordait de confiance après avoir rejoint Slimming World et qu'elle avait découvert une toute nouvelle relation avec la nourriture, ayant suivi un régime yo-yo pendant des années.

Elle a expliqué: “ J'ai essayé tellement de régimes et ils m'ont tous conduit à mourir de faim, à devenir extrêmement malsain et à reprendre du poids. Cela a eu un impact terrible sur ma relation avec la nourriture et j'étais vraiment un mangeur émotionnel.

Tansy Arnett, 29 ans, de Colchester, photographiée auparavant, souffrait de douleurs aux articulations et au dos en raison de sa 18e image, mais a depuis perdu plus de 7e en un peu plus d'un an après avoir abandonné les cafés sucrés et les plats à emporter.

Tansy Arnett, 29 ans, de Colchester, photographiée auparavant, souffrait de douleurs aux articulations et au dos en raison de sa 18e image, mais a depuis perdu plus de 7e en un peu plus d'un an après avoir abandonné les cafés sucrés et les plats à emporter.

L'assistante de soutien à l'apprentissage de l'école primaire (photo maintenant) a raconté comment elle déborde de confiance après avoir rejoint Slimming World et a découvert une toute nouvelle relation avec la nourriture après un régime yo-yo pendant des années.

L'assistante de soutien à l'apprentissage de l'école primaire (photo maintenant) a raconté comment elle déborde de confiance après avoir rejoint Slimming World et a découvert une toute nouvelle relation avec la nourriture après un régime yo-yo pendant des années.

L'assistante de soutien à l'apprentissage de l'école primaire (photo maintenant) a raconté comment elle déborde de confiance après avoir rejoint Slimming World et a découvert une toute nouvelle relation avec la nourriture après un régime yo-yo pendant des années.

“ À mon plus grand, je n'aimais pas me déshabiller devant mon partenaire et je détestais me regarder dans le miroir – je n'ai pas reconnu la personne qui me regardait et j'avais l'impression de me perdre.

“ J'avais mal aux articulations, au dos et au cou, je me sentais tout le temps fatigué et je trouvais souvent les choses inconfortables au travail, comme essayer de me serrer sur les chaises des petits enfants.

«J'étais conscient de mon poids tout le temps, à chaque minute de chaque jour. La peur de voir quelqu'un que je n'avais pas vu depuis un moment était terrifiante, car je m'inquiéterais juste qu'ils remarquent le poids que je prenais, alors je ferais une blague à ce sujet avant qu'ils ne puissent dire quoi que ce soit.

“ Maintenant, j'aime voir les gens et ils ne peuvent pas surmonter le poids que j'ai perdu. Mon partenaire aime ma confiance retrouvée et je peux donner à mon travail 110%. J'ai l'impression d'avoir une nouvelle vie.

Tansy, qui a été nommée Miss Slinky 2021 de Slimming World, a raconté comment elle a lutté avec son poids aussi longtemps qu'elle s'en souvienne et qu'elle s'est appuyée sur la restauration rapide et les boissons et collations sucrées comme réconfort.

Tansy a admis qu'elle avait du mal à suivre son plus jeune fils avant d'abandonner six tailles de robe

Tansy a admis qu'elle avait du mal à suivre son plus jeune fils avant d'abandonner six tailles de robe

Tansy, qui a été nommée Miss Slinky 2021 de Slimming World, a raconté comment elle a lutté avec son poids aussi longtemps qu'elle s'en souvienne et s'est appuyée sur la restauration rapide et les boissons et collations sucrées comme réconfort.

Tansy, qui a été nommée Miss Slinky 2021 de Slimming World, a raconté comment elle a lutté avec son poids aussi longtemps qu'elle s'en souvienne et s'est appuyée sur la restauration rapide et les boissons et collations sucrées comme réconfort.

«J'avais l'habitude de faire le plein de détritus, parfois au point de me sentir mal», dit-elle. «Maintenant, je me rends compte qu'une alimentation saine, ce n'est pas ne pas manger, mais plutôt les aliments que vous choisissez et la façon dont vous les préparez et les cuisinez.

Au fil des ans, elle a essayé une gamme de régimes différents, sans grand succès. Tansy a déclaré que Slimming World l'avait attirée parce qu'elle avait rencontré plusieurs personnes qui avaient perdu du poids et avaient réussi à le maintenir.

STATS VITAUX DE TANSY

Hauteur: 5 pieds 7½ pouces

Poids de départ: 18e

Poids actuel: 10 livres 11 livres

Perte de poids: 7st 3lbs

Taille de la robe avant: 22

Taille de la robe maintenant: 8/10

«Une femme avait maintenu sa perte de poids pendant des années et des années», a-t-elle expliqué. «Je savais que j'avais besoin de quelque chose qui m'aiderait à changer pour de bon.

«Slimming World m'a aidé à rompre avec la terrible habitude de me priver de poids pour perdre du poids, et m'a encouragé à avoir une alimentation équilibrée et variée. Je suis de nouveau tombé amoureux de la cuisine et j'adore essayer de nouvelles recettes.

Tansy a rejoint son groupe local Highwoods Colchester Slimming World en novembre 2019 avec sa sœur Ferne, faisant pencher la balance à 18 ans.

Elle a admis: “ J'étais tellement nerveuse. Je me suis assis dans ce premier groupe avec une lèvre tremblante et bancale et mon cœur battant dans ma poitrine – je ne savais pas à quoi m'attendre.

“ Tout le monde était si adorable cependant, on m'a tout de suite offert un verre et on m'a montré où m'asseoir, et j'ai vite eu l'impression de faire partie de la famille.

«Ma consultante Vicky et le reste du groupe ont vraiment fait la différence pour moi. Chaque semaine – même si nous n'avons pas pu nous rencontrer en personne – nous nous réunissons virtuellement.

«Le groupe est comme un bouton de réinitialisation. Je reviens toujours bourdonnant et motivé par les conseils ou les idées des autres membres, et quand quelqu'un est dans une situation difficile, nous contribuons tous à l'aider – en parlant des choses même si vous pouvez vraiment commencer à déterminer ce qui vous motive et ce que vous les bouchons sont.

“ Tout le monde là-bas sait ce que c'est que de lutter avec son poids et comment cela affecte votre estime de soi, c'est cette gentillesse et cette compréhension qui m'ont aidé à mieux me comprendre en tant que plus mince et à renforcer ma confiance en moi.

Tansy a rejoint son groupe local Highwoods Colchester Slimming World en novembre 2019 avec sa sœur Ferne, faisant pencher la balance à 18 ans. Elle mesure maintenant 10 livres 11 livres et une taille 8/10 (photo)

Tansy a rejoint son groupe local Highwoods Colchester Slimming World en novembre 2019 avec sa sœur Ferne, faisant pencher la balance à 18 ans. Elle mesure maintenant 10 livres et une taille 8/10 (photo)

Tansy (photographiée après sa transformation de perte de poids) a inspiré une collègue à perdre la cinquième et sa sœur à perdre la deuxième

Tansy photographiée après sa perte de poids

Tansy (photographiée après sa transformation de perte de poids) a inspiré une collègue à perdre la cinquième et sa sœur à perdre la deuxième

«C'est tellement durable que je sais que j'ai tout ce dont j'ai besoin pour rester mince pour la vie.

Tansy mange maintenant trois repas équilibrés par jour cuisinés à partir de zéro, qui comprennent beaucoup de fruits et de légumes, et a déclaré qu'elle adorait être capable d'ajuster le plan alimentaire d'optimisation alimentaire de Slimming World en fonction d'elle et de sa famille.

«C'est formidable de savoir que nous mangeons des repas sains en famille car je sais que je mets de bonnes habitudes pour les enfants pour leur avenir», a-t-elle ajouté.

«Nos plats préférés sont la tarte au cottage et le ragoût de bœuf aux légumes. J'ai une telle variété de plats que je ne me sens jamais limité et je n'ai jamais faim!

Le groupe Slimming World de Tansy l'a également inspirée à devenir plus active. Elle a terminé Couch to 5K et adore BOUNCE, un cours de fitness sur trampoline

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Le régime de Tansy avant

Petit déjeuner: rien ou des céréales sucrées

Snack: Gâteau ou biscuits avec un café sucré

Déjeuner: “ Offre repas '' avec un sandwich acheté en magasin, des chips, une barre de chocolat et une boisson gazeuse

Dîner: Grande portion de quelque chose de congelé et cuit au four avec des frites ou à emporter

Soirée: Biscuits, chocolat, chips

Le régime de Tansy maintenant

Petit-déjeuner: gaufres du monde minceur maison garnies de fruits et de sirop de caramel sans sucre

En milieu de matinée: un morceau de fruit, un café

Déjeuner: omelette maison

Milieu d'après-midi: bâtonnets de crabe ou fruits frais

Dîner: tarte cottage garnie de purée de carottes et de rutabaga avec légumes rôtis

Soirée: Ananas surgelé avec yaourt sans gras, barres de céréales riches en fibres et une tasse de thé au coucher.

Le groupe Slimming World de Tansy l'a également inspirée à devenir plus active. Elle a terminé Couch to 5K et adore BOUNCE, un cours de fitness sur trampoline.

Mieux encore, depuis qu'elle est passée à 10 livres 11 livres et qu'elle est passée d'une taille de robe 22 à une taille 8/10, elle a beaucoup plus d'énergie pour courir après ses deux jumeaux de 12 ans Charlie et Keegan et son enfant Harry, deux ans.

“ Les gens me demandent si je me sens comme une nouvelle femme, mais je ne le fais pas, je me sens comme la personne que j'ai toujours été à l'intérieur. Je me sentais piégée dans mon corps, mais maintenant je suis libérée », a déclaré Tansy.

“ Je ne savais jamais quoi porter, mais maintenant j'aime pouvoir mettre en valeur ma personnalité à travers mes vêtements et ne pas avoir à me soucier de porter des couleurs vives qui attirent l'attention – en fait, j'aime ça!

“ Certaines personnes ont même dit que je ressemblais un peu à Meghan Markle, ce qui est un énorme compliment! ''

Tansy, qui a inspiré une collègue à perdre la 5e et sa sœur à perdre la 2e, a ajouté: “ Mon conseil à tous ceux qui souhaitent perdre du poids est d'y aller maintenant, car si vous ne le faites pas, alors dans un an, vous J'aimerais seulement que vous ayez commencé plus tôt.


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