Incapable de toucher ses orteils et luttant pour reprendre son souffle, Kate Brennan savait que son mode de vie devait changer.

Après avoir perdu son grand-père au moment où son père a reçu un diagnostic de cancer, Kate s'est tournée vers la nourriture pour se réconforter.

Les chips, le chocolat et les biscuits étant son pire ennemi, Kate a commencé à perdre le contrôle empilé sur les livres, pesant 13 pierres 13 livres à son plus lourd et s'adaptant à la taille de robe de taille 18.

Kate, de Durham, a commencé à détester ce qu'elle voyait sur les photos de famille en réalisant qu'elle était “la plus grande femme de chaque photo”.

Mais c'est lorsque son médecin l'a mise en garde au sujet de sa santé lors d'un contrôle de routine que Kate a décidé de changer sa vie.

Et après avoir rejoint Slimming World en 2017, Kate a perdu 3 kilos de pierre et a chuté de 20 cm de sa taille, disant qu'elle a l'impression d'avoir une nouvelle vie.



Kate Brennan, 35 ans, se tournait vers la nourriture pour se réconforter, mais après avoir rejoint Slimming World, elle a perdu 3 kilos de pierre
Kate Brennan, 35 ans, se tournait vers la nourriture pour se réconforter, mais après avoir rejoint Slimming World, elle a perdu 3 kilos de pierre

Le responsable du recrutement international de 35 ans à l’Université de Durham a déclaré: «J’utilise la nourriture comme réconfort lorsque je suis ému lorsque je suis stressé et aussi lorsque nous célébrons.

«Ce fut un choc lorsque les médecins m'ont dit que j'étais obèse, que je souffrais d'hypertension artérielle et que ce serait le début de problèmes de santé si je ne pouvais pas le maîtriser.

«Je ne me sentais pas bien physiquement. Je ne pouvais pas toucher mes orteils et j'étais à bout de souffle lorsque je montais une côte.

«Je détestais la façon dont je regardais sur certaines photos et les occasions redoutées où il y aurait un photographe.

“Parfois, je passais une excellente journée, puis je regardais les photos et je me sentais horrible. J'étais généralement la plus grande femme sur chaque photo avec mes amis et ma famille.”

Pendant des années, Kate avait toujours du sucre dans son thé et adorait le pain, le fromage entier et manger des plats à emporter chaque semaine.



Kate Brennan, 35 ans, se tournait vers la nourriture pour se réconforter, mais après avoir rejoint Slimming World, elle a perdu 3 kilos de pierre
Kate Brennan, 35 ans, se tournait vers la nourriture pour se réconforter, mais après avoir rejoint Slimming World, elle a perdu 3 kilos de pierre

Mais après avoir rejoint le groupe Slimming World au Birtley Masonic Hall, Kate a commencé à échanger ses collations malsaines contre des options de fruits et légumes plus saines.

Vivant maintenant de soupe, de salades et de recettes Slimming World, y compris en tant que versions plus saines de ses plats à emporter très appréciés, Kate aime maintenant expérimenter de nouvelles saveurs dans sa cuisine.

Et en raison du changement de son régime alimentaire, Kate est plus énergique et a commencé à faire de l'exercice, ce qui a contribué à sa transformation étonnante.

Kate a ajouté: “Je fais du yoga tous les jours et je fais de longues promenades chaque semaine. J'ai fait du jogging par beau temps, au printemps et en été et j'ai même terminé la Great North Run. Je peux toucher mes orteils maintenant.

“C’est incroyable. Je sens que j’ai un état d’esprit différent et j’ai plus confiance en moi.

«Je crois vraiment que tout le monde peut le faire. J'ai eu le bon état d'esprit et je me suis donné de petits buts et j'ai finalement réussi à viser.

“Chaque effort que vous déployez vaut la peine et la communauté est fantastique. Ma consultante Julie Melvin est une formidable motivatrice et est là pendant les bonnes et les mauvaises semaines.”




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