Une étudiante d'Essex a perdu près de la moitié de son poids corporel pour être nommée Young Slimmer of the Year 2020 de Slimming World – à la suite d'un avertissement sévère de sa diététiste.

Holly Bolton, 18 ans, de Brentwood, a perdu plus de 8 pierres depuis qu'on lui a dit qu'elle ne pourrait atteindre un poids santé qu'avec l'aide de la chirurgie bariatrique.

Après avoir lutté avec son poids pendant une grande partie de son enfance, Holly a été référée à une diététiste à l'âge de 11 ans, alors qu'elle pesait déjà environ 15 ans.

C'est à ce moment-là qu'on lui a dit qu'il était peu probable qu'elle puisse jamais perdre une telle quantité de poids sans une opération de perte de poids.

Mais, grâce à une alimentation saine et à un peu d'exercice, Holly a réussi à passer de 18 livres à l'âge de 12 ans à la 10e en six ans, échangeant ses robes de taille 24 pour une taille 8.

Holly Bolton, 18 ans, de Brentwood, a perdu plus de 8 pierres depuis qu'on lui a dit qu'elle ne pourrait atteindre un poids santé qu'avec l'aide de la chirurgie bariatrique. Elle est passée de 18 livres à 10 livres sur une période de six ans et est devenue la plus jeune plus mince de l'année de Slimming World (photo avant sa perte de poids)

Holly Bolton, 18 ans, de Brentwood, a perdu plus de 8 pierres depuis qu'on lui a dit qu'elle ne pourrait atteindre un poids santé qu'avec l'aide de la chirurgie bariatrique. Elle est passée de 18 livres à 10 livres sur une période de six ans et est devenue la plus jeune plus mince de l'année de Slimming World (photo avant sa perte de poids)

“ Les médecins ont remarqué que mon poids devenait un problème et j'ai donc été référé à une diététiste. Ce n’était pas du tout une belle expérience – j’ai eu des rendez-vous à l’hôpital que j’ai trouvés vraiment traumatisants », a déclaré Holly.

«À seulement 12 ans, on m'a dit que je ne pourrais pas perdre du poids sans chirurgie, ce qui est assez difficile à traiter à un si jeune âge.

“ Les avertissements n'ont rien fait pour m'inciter à perdre du poids – ils ont en fait eu l'effet inverse parce que je me sentais tellement embarrassé et honteux que je me suis tourné vers la nourriture pour me réconforter et j'ai pris encore plus de poids.

“ Cela est arrivé à un moment où j'étais également victime d'intimidation à l'école, alors c'était tout simplement trop. Je ne pouvais pas voir comment je perdrais du poids. ”

Le Super Slimmer est passé d'une taille 24 à une taille 10 grâce à une alimentation saine et un programme d'exercice de Slimming World (photo maintenant après avoir perdu du poids)

Le Super Slimmer est passé d'une taille 24 à une taille 10 grâce à une alimentation saine et un programme d'exercice de Slimming World (photo maintenant après avoir perdu du poids)

Peu de temps après l’avertissement brutal, la mère de Holly a entendu parler de Slimming World quand un dépliant a été posté à leur porte et elle a suggéré que les deux se réunissent.

“ Bien que n'ayant que 12 ans, j'avais déjà essayé de nombreuses façons de perdre du poids – des régimes à calories contrôlées aux soupes et aux shakes. Bien sûr, ils n’ont jamais travaillé pour moi parce qu’ils étaient trop restrictifs et que je ne pouvais tout simplement pas m'en tenir à eux – ce n’était jamais un changement de style de vie.

Holly a suivi le régime alimentaire Free2Go, conçu spécifiquement pour les jeunes, qui encourage les 11-15 ans à faire le plein de fruits, de légumes et d'autres aliments à faible consommation d'énergie et satisfaisants tels que les viandes maigres, la volaille, le poisson, les pâtes, les pommes de terre et le riz.

Bien qu'elle n'ait que 12 ans à son poids le plus élevé, Holly avait essayé de perdre du poids à plusieurs reprises, mais ne pouvait jamais s'en tenir à un régime (photo après sa perte de poids)

Bien qu'elle n'ait que 12 ans à son poids le plus élevé, Holly avait essayé de perdre du poids à plusieurs reprises, mais ne pouvait jamais s'en tenir à un régime (photo après sa perte de poids)

Se sentant maintenant confiante dans son corps, Holly a déclaré qu'elle aimait se mettre au défi et a découvert qu'elle avait une passion pour l'exercice (photo maintenant)

Se sentant maintenant confiante dans son corps, Holly a déclaré qu'elle aimait se mettre au défi et a découvert qu'elle avait une passion pour l'exercice (photo maintenant)

Holly, qui vit avec ses parents et ses deux frères, a trouvé le plan facile à suivre.

“ J'ai toujours associé la perte de poids à ne rien manger, c'est donc une surprise quand j'ai réalisé que je pouvais encore manger beaucoup tout en perdant du poids!

“ Toute ma famille m'a vraiment soutenu et a apprécié les mêmes repas que moi et maman – les favoris de la famille comme les spaghettis à la bolognaise ou le curry fait maison étaient toujours au menu, ce qui a permis à tout le monde de monter à bord.

«Cela m'a aidé à apprendre la nourriture et la cuisine aussi – je suis tout à fait le chef maintenant!»

Sur une période de près de six ans, Holly est progressivement passée de 18 livres de 5½ livres à 10 livres et se sent maintenant en meilleure santé que jamais.

Le régime de Holly avant

Petit déjeuner: Pain blanc au beurre et pâte à tartiner au chocolat

Déjeuner: rouleau de saucisse, chips

En milieu d'après-midi: une pâtisserie

Dîner: Pizza ou burger

Soirée: chips et bonbons

Le régime de Holly après

Petit-déjeuner: Avoine pendant la nuit avec baies surgelées et tranches de banane

En milieu de matinée: fruits

Déjeuner: Grande salade de poulet maison ou omelette au jambon et poivrons

Dîner: poulet du chasseur, pâtes au poulet cajun ou saucisses et purée

Soirée: Une barre Hi-Fi Slimming World ou une petite barre de chocolat

“ J'ai commencé à aller au gymnase, ce qui est si important pour moi – même avoir la confiance nécessaire pour entrer dans un gymnase est quelque chose que je n'aurais jamais pu faire quand j'ai pesé 18e.

Elle a déclaré: “ Je me souviens avoir été si abattue à cause de ma taille et c'est comme si j'en avais été libérée maintenant. Des choses simples comme faire du shopping de vêtements étaient horribles et je finissais par acheter ce que je pouvais en taille 24.

«Maintenant, je peux expérimenter différents styles et échanger des vêtements avec mes amis. J'ai des vêtements en taille 8 qui m'époustouflent encore un peu! '

En plus d'une confiance retrouvée, Holly a également déniché une passion pour l'exercice.

«Avant de perdre du poids, je n’avais jamais fait d’activité physique parce que j’étais si inapte que j’étais essoufflée après quelques minutes», a-t-elle déclaré.

Holly a admis qu'elle se sentait très déprimée à cause de sa taille et que des tâches comme le shopping étaient une épreuve (photo avant de perdre du poids)

Holly a admis qu'elle se sentait très déprimée à cause de sa taille et que des tâches comme le shopping étaient une épreuve (photo avant de perdre du poids)

À son poids le plus élevé, Holly, photographiée avec son frère, a déclaré que toute forme d'exercice la laissait essoufflée après quelques minutes, car elle était si inapte.

À son poids le plus élevé, Holly, photographiée avec son frère, a déclaré que toute forme d'exercice la laissait essoufflée après quelques minutes, car elle était si inapte.

Holly a échangé des bonbons et des collations contre un plan de repas sain, qu'elle a trouvé facile à suivre grâce aux instructions simples et à sa famille de soutien (photo maintenant après avoir perdu du poids)

Holly a échangé des bonbons et des collations contre un plan de repas sain, qu'elle a trouvé facile à suivre grâce aux instructions simples et à sa famille de soutien (photo maintenant après avoir perdu du poids)

«J'apprécie vraiment le sentiment de me mettre au défi et de me sentir positif à propos de mon corps et de ce qu'il peut accomplir.

“ J'appréhendais aussi un peu l'idée de rejoindre Slimming World – je pensais que je serais jugé pour mon excès de poids à un si jeune âge et que personne ne me prendrait au sérieux.

«Le soutien que je reçois de personnes de tous âges est tout simplement incroyable, ils sont comme une deuxième famille pour moi. Chaque semaine, mon consultant et mon groupe m'ont aidé à apporter des changements, à identifier mes propres déclencheurs et zones de danger, puis à élaborer des plans pour les surmonter. Tout était si positif et encourageant – rien de tel que je n’avais jamais essayé auparavant.

Depuis que Holly a remporté le prix du jeune plus mince de l'année 2020, Slimming World a temporairement suspendu ses groupes en réponse à l'épidémie de coronavirus. Cependant, Holly assiste toujours virtuellement à son groupe hebdomadaire et aime le soutien qu'elle continue de recevoir de ses collègues chaque semaine.

La plus mince (photo maintenant) a maintenant le sentiment qu'elle a un bel avenir devant elle. Elle a dit qu'elle restait en contact avec son consultant tout au long de la pandémie et du verrouillage

La plus mince (photo maintenant) a maintenant le sentiment qu'elle a un bel avenir devant elle. Elle a dit qu'elle restait en contact avec son consultant tout au long de la pandémie et du verrouillage

«Bien que nous ne puissions pas être ensemble en personne, j'adore voir mon consultant et mes collègues dans mon groupe virtuel – cela m'aide vraiment à rester motivé et sur la bonne voie. C’est une période difficile pour tout le monde, mais tant que nous nous soutiendrons mutuellement, tout ira bien.

«Avec tant de choses dans le monde, il est facile de perdre de vue vos objectifs ou de perturber votre routine, et être en groupe vous aide à vous concentrer sur ce que vous voulez accomplir.

«Je devais passer mes examens de niveau A le mois prochain, mais malheureusement, cela ne se produira pas maintenant. Mais je ne vais pas laisser cela me retenir – j’ai de grands rêves et j’ai hâte de les réaliser.

«Perdre la 8e m'a donné l'impression que je pouvais tout accomplir. J'ai prouvé que mes sceptiques avaient tort et pour la première fois, j'ai l'impression d'avoir un avenir radieux devant moi – c'est une sensation incroyable. ”


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