Une maman a changé son style de vie pour perdre plus du 4e rang après s'être sentie “ malsaine et lente '' – et maintenant elle est sur le point de lancer son propre groupe Slimming World.

Tracy Grocott a abandonné quatre tailles de robe et est passée d'une taille 18 à une taille 10 à 12 lorsqu'elle a décidé de modifier son alimentation et de faire de nombreuses promenades il y a quelques années.

Le joueur de 42 ans a réussi à perdre 4 kilos avec Slimming World en seulement douze mois et est maintenant devenu un consultant nouvellement qualifié.

«En 2019, je me sentais vraiment malsaine et lente», a déclaré Tracy. «J'essayais toujours de m'assurer que mes enfants mangeaient sainement, mais je ne suivais pas vraiment mes propres conseils.

«Je me souviens d'avoir monté les escaliers au travail et d'être fatigué très facilement. Je voulais changer ma vie et me sentir plus fort physiquement et mentalement.



Tracy avant de se lancer dans son voyage de perte de poids

«J'ai eu diverses choses dans ma vie personnelle, et vous ne pouvez pas contrôler cela, mais je savais qu'une chose que je pouvais contrôler était mon poids et mon régime alimentaire, alors je suis allé voir Noreen, ma consultante, pour laquelle je connaissais. quelques bonnes années.

«J'étais assez nerveux quand je suis allé en groupe pour la première fois. C'est un grand pas et vous vous inquiétez de ce que les gens pourraient penser de vous, mais tout le monde est très accueillant.

“Quand vous passez une mauvaise semaine, vous avez besoin du soutien de vos collègues, il est donc si important de rester en groupe et de profiter de ce soutien. Que ce soit en personne ou virtuellement, tout le monde est si favorable.”

Grâce à un consultant solidaire et à un groupe accueillant, Tracy était sur la bonne voie dans son parcours de perte de poids et lui a expliqué à quoi ressemble une journée typique de manger selon le plan pour elle.



Tracy est maintenant plus heureuse et en meilleure santé après avoir perdu plus de 4e

«J'aime l'avoine pour la nuit au petit déjeuner», a-t-elle ajouté. «C'est une recette géniale et si facile – il vous suffit de vous assurer de mesurer votre avoine pour votre choix santé supplémentaire B. Je l'aurai avec un Muller light et des fruits.

«Pour le déjeuner, j'aime la soupe – certains de mes préférés sont la courge musquée et la patate douce – et le soir, je suis assez basique et j'adore faire le plein de plats rapides, alors j'aurai quelque chose comme du poulet ou du poisson avec des légumes. Nous avons aussi essayé une jolie recette de tarte au cottage récemment qui était une recette du monde minceur et vous ne le sauriez pas – elle n'avait pas de goût différent. “

Les promenades ont été un excellent moyen pour Tracy de garder son corps et son esprit actifs avant et pendant la pandémie.

«J'ai toujours été assez active, mais les marches de verrouillage ont été formidables à la fois physiquement et mentalement», a expliqué Tracy.

«Avec Slimming World, vous êtes encouragé à faire votre« magie du corps »qui est de l'exercice, mais vous n'êtes pas censé courir un marathon. Il s'agit de sortir et d'être aussi actif que possible.

“Les promenades ont définitivement aidé à ma perte de poids et c'est tellement agréable de sortir et de rester actif.”

Maintenant, Tracy profite d'une vie plus heureuse et plus saine et a même remporté le titre de femme de l'année dans son groupe. Elle a maintenant hâte de soutenir ses propres membres lorsqu'elle relancera un groupe à Congleton.

«Maintenant, je suis beaucoup plus confiant – j'ai fait une diffusion en direct sur ma nouvelle page Facebook Slimming World, ce que je n'aurais jamais eu le courage de faire auparavant.

“Mais le plus important est ma santé. Je me sens tellement mieux en moi-même et j'ai plus d'énergie maintenant et je peux sortir avec les enfants et faire de nombreuses promenades avec mon partenaire.

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«Slimming World m'a donné confiance et courage et a vraiment changé ma vie, alors quand Noreen m'a dit que je devais penser à devenir consultante, j'ai su au fond de moi que j'adorerais.

“Cela a pris un peu de temps et de recherches à ce sujet, et j'en ai parlé à mon partenaire, parce que c'est un si grand pas. Je savais que je pouvais me tenir devant les gens et avoir une blague avec eux chaque semaine, mais il y a un bien plus que cela.

«Je sais que ce sera vraiment gratifiant, alors j'ai décidé de me lancer et maintenant j'ai vraiment hâte d'y être.

“Je suis très enthousiaste à l'idée de connaître mes membres et d'en savoir plus sur eux et leurs parcours personnels, ainsi que sur eux d'apprendre à me connaître et mon histoire.”

Tracy relance le groupe Congleton Cricket Club à 9h et 10h en ligne le 26 janvier. Pour plus d'informations, vous pouvez contacter Tracy au 07771 923 618 ou suivre sa page Facebook.




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