Habituellement, quelqu'un peut être offensé d'être traité de perdant – mais Sophie Higginbottom est ravie.

La fière âgée de 26 ans a partagé qu'elle avait perdu six pierres depuis qu'elle avait rejoint son groupe local Slimming World en janvier dernier et qu'elle avait poursuivi son parcours de perte de poids à travers les trois verrouillages.

La plus mince, qui est membre du groupe Slimming World de Lynsey Blackshaw à St. Saviour, dit que sa perte de poids a changé sa vie.

Elle a déclaré: «Je me sens comme une nouvelle femme depuis que j'ai perdu du poids – en fait, j'ai l'air si différente que les personnes que je n'ai pas vues depuis un moment en raison d'un verrouillage ne peuvent souvent pas croire que je suis la même personne. Mais pour moi, c’est le changement à l’intérieur qui a été le plus important – je suis plus heureux, en meilleure santé et beaucoup plus confiant maintenant. »

Sophie a expliqué comment, avant de perdre du poids, elle essayait toujours de «se replier sur l'arrière-plan» et «d'éviter d'attirer l'attention».

Elle a déclaré: «Je prétendrais que cela ne me dérangeait pas d'être plus grande que les autres, mais c'était loin d'être la vérité. Je détestais acheter des vêtements et je trouvais que le simple fait de faire des tâches quotidiennes normales me fatiguait et m'essoufflait.

Norme de Chester et du district:

Sophie Higginbottom est beaucoup plus heureuse après avoir laissé tomber six pierres.

Le poids de Sophie mettait également une énorme pression sur sa santé.

Les personnes en surpoids sévère, avec un IMC * supérieur à 30, sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de santé tels que les maladies coronariennes, l'arthrite, le diabète et le cancer, et l'obésité est liée à une réduction de l'espérance de vie entre sept et neuf ans.

À Ellesmere Port, environ 60% des personnes sont si gravement en surpoids que leur santé est déjà menacée.

Après avoir vu une publication sur Facebook, Sophie a décidé de rejoindre son groupe local Slimming World au St. Saviour’s Social Club.

Elle a décrit l'entrée dans le groupe comme l'une des choses les plus difficiles qu'elle ait jamais faites.

Elle a déclaré: «J'étais gênée par ma taille et j'avais peur d'être la plus grande personne là-bas. Mais je n’avais pas besoin de m'inquiéter, tout le monde était très sympathique, en particulier ma consultante Lynsey.

«J’ai été tellement soulagé quand j’ai découvert que mon poids était confidentiel entre elle et moi – j’avais eu l’impression de devoir dire à tout le monde combien je pesais! Depuis, je me suis fait tellement d'amis au sein du groupe et je ne pense honnêtement pas que j'aurais pu le faire sans leur soutien chaque semaine. ”

Lorsque le premier verrouillage national a eu lieu en mars, Sophie a admis qu'elle craignait que cela ne mette un terme à sa perte de poids.

Cependant, dit-elle, les groupes ont continué à fonctionner virtuellement et elle a continué à perdre du poids dans le confort de la maison.

Elle a déclaré: «Au début, cela semblait intimidant et impossible que je puisse perdre 10 livres, sans parler du 6e! Les membres du groupe m'ont également aidé avec des recettes et des conseils sur Zoom.

«Si jamais je luttais, ils étaient toujours là pour me rappeler pourquoi je voulais perdre du poids en premier lieu et jusqu'où je serais venu depuis le premier franchissement des portes.»

Sophie a suivi le plan alimentaire Food Optimizing du club et a troqué ses plats à emporter habituels contre des faux parmi d'autres échanges sains qui ont vu les kilos chuter!

Elle dit: «Les gens pensent que mincir signifie avoir faim, ne manger que de la salade, compter de façon obsessionnelle chaque calorie que vous mangez et peser ou mesurer tout dans votre assiette, mais ce n’est pas du tout comme ça chez Slimming World.

«J’adore la nourriture et je n’ai jamais eu l’impression de suivre un« régime ». J'apprécie toujours tous mes plats préférés comme le curry et les rôtis, mais j'ai appris à faire de petits changements comme utiliser de la viande maigre ou cuisiner avec un spray à faible teneur en calories au lieu d'huile ou de beurre. ”

Maintenant, six pierres plus léger, Sophie est plus active que jamais et va régulièrement courir après avoir terminé un programme de canapé à 5 km.

Saluant son succès, Lynsey Blackshaw – qui dirige le groupe St. Saviour’s Slimming World – a déclaré: «Les changements que nous avons constatés chez Sophie sont incroyables – tout comme elle. J'espère que son succès inspirera d'autres personnes d'Ellesmere Port qui aimeraient perdre du poids en adoptant de nouvelles habitudes de vie et devenir plus heureuses et en meilleure santé pour passer à l'action.

“Il y a un accueil chaleureux qui vous attend à Slimming World et, pensez-y, si vous commencez aujourd'hui, vous pourriez être une personne complètement nouvelle en 2021.”

Le groupe St. Saviour’s est actuellement en ligne les lundis et mardis soirs. Pour plus d'informations, contactez Lynsey Blackshaw au 07710 198021 ou lynseyblackshaw@hotmail.com.




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