Un homme a perdu cinq pierres par verrouillage après avoir été “ mécontent de son poids pendant un certain temps ''.

Ben Roden était initialement nerveux à l'idée de rejoindre Slimming World après avoir pensé que c'était uniquement pour les femmes, mais a depuis été ravi de sa perte de poids incroyable.

Depuis qu'il a rejoint son groupe Slimming World à Cheshunt, Ben est passé du 20ème au 15ème et se sent mieux que jamais.

Non seulement Ben a eu une transformation inspirante, mais il est également passé de 0 km à 21 km.

Lorsque Ben a rejoint le groupe pour la première fois, il a dit qu'il était l'un des rares hommes présents mais a été agréablement surpris de constater que le soutien fourni par le groupe était pratique et encourageant.

Il aimait également suivre le plan alimentaire d’optimisation des aliments de Slimming World, lui permettant de déguster de généreuses portions d’aliments sains.



Ben est ravi de sa perte de poids
Ben est ravi de sa perte de poids

Il a déclaré: «Au fond, je n’étais pas satisfait de mon poids depuis un certain temps, mais il m’a fallu beaucoup de temps pour y faire face. Et puis, quand je me suis avoué que je voulais perdre du poids, je ne voulais toujours pas demander de l’aide.

«Je me suis rendu compte maintenant que loin d’être faible, demander de l’aide demande de la force de caractère et obtenir du soutien pour faire des changements m'a donné un sentiment de confiance qui profite à tous les aspects de ma vie.

“C'était angoissant de franchir ces portes pour la première fois – je n'étais pas le seul homme là-bas et tout le monde était si favorable.”

Ben dit que le soutien et les encouragements qu'il continue de recevoir dans son groupe virtuel Slimming World l'ont aidé à rester sur la bonne voie avec sa perte de poids.

Il a déclaré: “En mars de l'année dernière, lorsque la pandémie a frappé, nous étions tristes d'apprendre que le groupe avait été annulé et je craignais de rater ma routine d'assister à mon groupe hebdomadaire Slimming World et nerveux de garder les changements que je '' d fait sans lui.

«J'ai donc été ravi d'apprendre que Slimming World devenait virtuel – maintenant j'aime vraiment participer à mon groupe virtuel.

“C'est plein du même esprit de groupe et des rires, et de tous les conseils habituels, comme de nouvelles suggestions de recettes et des idées pour augmenter nos niveaux d'activité, que nous avons toujours reçus – seulement maintenant dans le confort de mon canapé.

«Cela a été une véritable bouée de sauvetage pour m'aider à conserver ces habitudes saines que j'ai construites au cours des 14 derniers mois et maintenant je suis convaincu que, avec le soutien de mon groupe, je peux gérer mon poids quel que soit le type de vie.

«Je reviens toujours aussi inspiré et motivé pour continuer chaque semaine, et j'adore partager de nouvelles recettes et idées avec mes amis du groupe.»

Au fur et à mesure que le poids diminuait, Ben a constaté qu'il avait plus d'énergie et qu'il était donc impatient de l'utiliser: «J'ai toujours pensé que l'activité physique serait le meilleur moyen de perdre du poids, mais quand j'étais au plus fort, je n'étais tout simplement pas en forme. assez pour le faire et j'ai réalisé depuis que je devais faire plus que bouger plus. ”

Après avoir été recommandé par un ami, il a essayé l’application «Couch to 5K» et utilise désormais une application en cours d’exécution 21K.

Il a déclaré: “Je peux honnêtement dire que je me sens comme un homme différent depuis que j'ai perdu du poids. Maintenant, je me sens en meilleure santé et j'ai beaucoup plus d'énergie.”

Dan Day, qui dirige le groupe Cheshunt Slimming World, dit qu'il est incroyablement fier de Ben. Il a déclaré: “Il a brillamment réussi et nous sommes tous impressionnés par sa transformation.

“Bien que tant de choses aient changé au cours des derniers mois, sa détermination et sa motivation sont restées les mêmes – il est une véritable inspiration pour le groupe.”

Le groupe Cheshunt Slimming World est actuellement virtuel et se tient tous les mardis soirs. Toute personne intéressée à rejoindre le groupe peut consulter le site Web de Slimming World pour plus de détails.




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