Une femme a parlé de son incroyable parcours de perte de poids pendant la pandémie de coronavirus.

À son plus lourd, Donna Griffiths, 36 ans, a fait pencher la balance à la 22e place après avoir dépensé près de 6000 £ par an en repas chinois et indiens.

La maman de trois enfants savourerait six tranches de pain grillé pour le petit-déjeuner, arrosées de café sucré.

Pour le déjeuner, il y avait des restes de lasagnes et de curry, tandis que la plupart des dîners se composaient de plats à emporter gras.

Mais maintenant, après avoir abandonné son habitude de plats à emporter, Donna, de Cardigan Bay, a réussi à perdre un impressionnant 12e.

Elle a changé ses habitudes alimentaires en optant pour des versions plus saines et faites maison de ses plats à emporter préférés.

Et Donna a utilisé des kits d'épices du détaillant en ligne Spicentice pour donner un coup de pouce à ses repas.



Donna Griffiths avant son parcours de perte de poids
Donna Griffiths avant son parcours de perte de poids

Maintenant, elle commence sa journée avec une omelette saine, savoure des salades et des soupes pour le déjeuner et prépare des currys épicé le soir.

Donna a déclaré: «J'ai toujours aimé la nourriture et j'aime toujours la nourriture, mais pendant des années, j'ai fait les mauvais choix sur ce qu'il fallait manger et comment le cuisiner.

«J'adorais les plats à emporter et je commandais facilement deux plats chinois par semaine et un indien.

«J'opterais toujours pour l'option crémeuse et frite aussi.

«La gâchette est venue pour moi après avoir eu mon troisième enfant. J'avais perdu du poids avant de l'avoir mais je l'ai ensuite remis en place.



Donna Griffiths après son parcours de perte de poids
La maman se sent beaucoup plus confiante en elle-même

Elle a ajouté: “Je me sentais affreuse. Mal à l'aise dans mon propre corps, manquant de confiance et incapable d'être vraiment active avec mes enfants.

«J'ai rejoint un groupe minceur local et j'ai commencé à regarder ce que je mangeais et comment je le cuisinais.

«La seule chose qui m'a vraiment manqué, ce sont mes plats à emporter. Ensuite, j'ai trouvé Spicentice.

«J'ai réalisé que je pouvais savourer mes friandises préférées d'une manière faible en calories et saine.

“Chaque kit est également accompagné d'une carte de recette qui comprend une liste d'ingrédients et comment la cuisiner.”



Donna Griffiths après son parcours de perte de poids
Elle peut toujours profiter de ses plats à emporter préférés

Donna a pu contrôler la taille de ses portions, tout en remplaçant le beurre et la crème riches en matières grasses par des alternatives hypocaloriques.

Depuis sa transformation, la maman pèse environ 10e après avoir perdu la 12e.

Elle a conclu: «Maintenant, je me sens comme une femme différente.

«Lors du premier verrouillage, nous avons fait de longues marches jusqu'à la plage, la plupart du temps, environ 20 000 marches.

“Nous faisons toujours cela et profitons également de nos séances d'entraînement à domicile.”




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