Voici une nouvelle recette réconfortante préférée pour vous: une recette de thé au curcuma doré. Le curcuma est vraiment une épice merveilleuse. Il soutient la perte de poids de plusieurs manières et soulage les courbatures grâce à son pouvoir anti-inflammatoire.
J'ai été choqué par ce qui est arrivé à mon corps lorsque j'ai essayé la recette de thé au curcuma que je vais partager dans cet article!

Recette de thé au curcuma le soir pour plus d'énergie et une peau claire

Tout d'abord, j'ai été surpris de voir à quel point je me sentais incroyablement détendu lorsque je le buvais. J'adore l'avoir le soir. Cela me facilite dans ma routine du coucher d'une manière luxueuse.

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Mon verre de vin du soir m'aidait à me détendre. Mais je ne me sentais pas aussi productif le lendemain après mon dernier verre de pinot noir. Alors, j'ai décidé d'essayer quelque chose de différent.

Quand je suis passé au thé au curcuma, je me sentais tellement mieux le lendemain matin. J'ai mieux dormi toute la nuit et ma peau s'est même éclaircie au cours des deux prochains jours!

Ce simple changement dans ma routine du soir m'a fait me sentir calme et centré. De plus, cela m'a donné le teint éclatant et uniforme que j'aurais voulu toute ma vie.

Prime!

Mon des nerfs apaisés m'ont fait me sentir si indulgemment détendu la nuit, et j'étais plus énergique et lucide le matin. De plus, ma peau claire m'a donné encore plus de confiance.

C'est ce qui se passe le matin après avoir bu du thé au curcuma! De l'énergie et une peau claire!

J'ai été vendu!

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  • 3 avantages pour la santé de l'utilisation de cette épice
  • 5 façons de l'utiliser au quotidien
  • Une recette de «smoothie doré bloquant les graisses»

Remplacez le vin et le café par du thé de perte de poids au curcuma

Remplacer votre vin du soir par du thé au curcuma peut également aide à perdre du poids en vous aidant à mieux dormir. L'alcool inonde votre corps d'abord comme stimulant, puis comme sédatif. Vous obtenez ce bourdonnement amusant, puis vous vous endormez.

Saviez-vous que boire de l'alcool le soir peut rendre l'endormissement plus difficile? C'est vrai! L'alcool peut en fait vous empêcher de dormir, ou vous réveiller plus tard pendant que votre corps essaie de tout équilibrer. Il interfère avec le sommeil paradoxal, ce qui signifie que vous vous réveillez sans vous sentir rassuré le matin.

Si vous en avez un peu trop, cela peut vous faire vous évanouir, alors te réveiller au milieu de la nuit. Cela perturbe votre horaire de sommeil et vos hormones, ce qui peut entraîner une prise de poids.

Avez-vous déjà ressenti cela à la fin d'une journée?

Quant au café, une à deux tasses le matin, c'est bien. Mais trop de caféine tout au long de la journée peut vous garder stimulé tard dans la soirée ou vous réveiller toute la nuit. Cela vous privera également d'un sommeil précieux.

Obtenir un sommeil de qualité suffisante est essentiel pour la régulation hormonale. Celles les hormones affectent directement vos déclencheurs de faim, la façon dont votre corps se décompose ou stocke des calorieset la quantité d'eau que vous retenez.

C'est pourquoi remplacer un café de l'après-midi par une tasse de thé au curcuma est tellement plus intelligent pour se sentir bien. De plus, le thé au curcuma a une saveur excitante et épicée, c'est donc quelque chose à espérer!

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Comment faire du thé au curcuma pour perdre du poids

Voici ma délicieuse recette de thé au curcuma nettoyant.


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Recette de thé au curcuma

Perdez du poids avec cette recette de thé anti-inflammatoire au curcuma

Recette de thé au curcuma

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Instructions

  1. Faites bouillir quatre tasses d'eau.

  2. Ajouter la poudre de curcuma et le gingembre (peau enlevée). Réduire à ébullition pendant 10 minutes.

  3. Passer le thé au tamis fin dans une tasse; ajoutez du miel et / ou du citron au goût.

  4. Ajoutez une pincée de poivre noir pour augmenter l'absorption du curcuma.


Notes de recette

Remarque: conservez les restes de thé dans un récipient en verre au réfrigérateur. Faites chauffer une tasse par jour pendant les prochains jours.

Ma routine de recettes de thé au curcuma

Maintenant, j'adore préparer ma recette de thé au curcuma le soir. Parfois, je le prépare même par lots pour pouvoir le réchauffer facilement au micro-ondes pendant quelques jours de suite.

Le matin est également un bon moment pour le thé au curcuma. J'aime profiter de la belle lumière du soleil tôt et de ma boisson dorée ensemble.

Ou certains jours, je l’aurai en après-midi vers 14 heures.

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Chaque fois que vous dégusterez un thé au curcuma, vous adorerez sa gourmandise épicée.

Pour plus de moyens d'obtenir de l'énergie et une peau plus claire, consultez ces plans de repas savoureux gratuits faits pour vous (y compris une liste d'épicerie, des recettes hebdomadaires simples et délicieuses):

Recette de thé au curcuma pour perdre du poids: comment ça aide

Comme vous l'avez peut-être entendu, le curcuma favorise la perte de poids de plusieurs manières. Puisque cette recette de thé au curcuma est si apaisante émotionnellement et a un goût indulgent avec sa vibrance épicée dansant sur vos papilles gustatives, il peut également remplacer la mauvaise habitude de manger réconfortant le soir.

Trop manger le soir est une énorme pierre d'achoppement pour quiconque essaie de perdre du poids

À la fin de la journée, votre énergie est dépensée. Il peut être difficile de résister aux aliments sucrés ou simplement plus que ce dont vous avez besoin. Apaisez-vous avec ce thé épicé et réchauffant à la place.

Si vous êtes occupé et n'avez pas d'heures par jour pour faire de l'exercice, consultez mon Guide ultime sur la façon de perdre du poids sans exercice (y compris les aliments exacts, les tailles de portions, les cadres et les vidéos de cuisine).

Avantages du thé au curcuma: Une boisson incontournable pour le soir ou à tout moment de la journée

  • C'est un substitut satisfaisant aux aliments sucrés ou au vin
  • Il combat l'inflammation – soulage les articulations et empêche la formation de cellules graisseuses
  • Il améliore le sommeil et la régulation hormonale (y compris les hormones de l'appétit)
  • Il éclaircit et illumine la peau

Si vous ne l’avez pas encore téléchargé, cliquez ici pour obtenir mon «Aide-mémoire sur le curcuma» qui présente les puissants bienfaits de cette épice pour la santé:

  • 3 avantages pour la santé de l'utilisation de cette épice
  • 5 façons de l'utiliser au quotidien
  • Une recette de «smoothie doré bloquant les graisses»

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Êtes-vous impatient d'essayer ma recette de thé au curcuma? Lequel de ses bienfaits pour la santé vous excite le plus: anti-inflammatoire, plus d'énergie, une peau plus claire, une perte de poids ou autre? Faites-moi savoir dans les commentaires!



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