Si vous avez du mal à planifier vos repas, c'est l'endroit qu'il vous faut. Ces plans de repas Slimming World guides de menus de 7 jours auxquels vous pouvez accéder gratuitement que vous soyez membre d'un groupe ou non. Les liens vers eux sont tous ci-dessous afin que vous n'ayez plus jamais besoin de faire votre propre plan de repas.

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Comment suivre Slimming World sans adhérer

Si vous envisagez de suivre Slimming World sans vous inscrire, ces plans pour le plan plus facile devraient vous aider beaucoup.

N'oubliez pas non plus de consulter mon guide complet Slimming World qui vous donne tout ce que vous devez savoir pour suivre le plan sans payer un centime !

Ressources gratuites – Planificateur alimentaire 2021 Slimming World

Si vous avez envie d'un agenda 2021 gratuit, abonnez-vous simplement à mon e-mail hebdomadaire gratuit et téléchargez l'agenda et imprimez-le à votre guise. Vous obtenez également des versions imprimables de tous les plans de repas Slimming World de 7 jours suivants. Organisez-vous et vous pourrez réaliser vos rêves.

planificateur 2021 gratuit parfait pour faire votre propre plan de repas Slimming World

Plans de repas Slimming World – Guides de menus sur 7 jours

Tous les plans que je partage seront compatibles avec Slimming World et montreront clairement s'ils incluent des syns dans l'indemnité journalière ainsi que des choix supplémentaires sains. Ils peuvent bien sûr également être utilisés sur d'autres régimes, notamment Weight Watchers, Noom, Second Nature et Calorie Count, pour n'en nommer que quelques-uns. J'inclurai généralement principalement des recettes de mon répertoire de recettes Slimming World.

Asseyez-vous et prenez une tasse de thé et parcourez ces savoureux plans de repas pour voir ce qui convient à vous ou aux besoins de votre famille. Même s'ils n'essaient pas de perdre du poids, rien ne les empêche de manger sainement et en mangeant tous de la même manière, cela vous aidera à bien manger et à éviter la tentation.

Le café est idéal pour se détendre tout en choisissant un plan de repas Slimming World de 7 jours

Achats de perte de poids Etsy

Si vous êtes comme moi et que vous aimez acheter de nouveaux articles amusants pour motiver votre perte de poids, voici quelques-uns de mes favoris.

Etsy est idéal pour les friandises de cuisine et de perte de poids. Je pourrais y passer des heures à naviguer.

Il y a tellement de bons journaux alimentaires que vous pouvez enregistrer vos plans de repas et suivre votre perte de poids pour garder une trace des bonnes et des mauvaises semaines.

Cliquez sur les photos pour vous faire une idée.

Plans de repas Slimming World pour un avec ces guides de menus Slimming World 7 jours

Si vous ne cuisinez que pour vous-même, que ce soit parce que vous vivez seul ou que les autres membres de votre ménage ne souhaitent pas manger sainement, ces plans de repas pour un peuvent être parfaits pour vous.

Plan de repas des mangeurs de viande pour un

Plan de repas végétarien pour une personne (peut être facilement adapté au végétalien)

Forfaits 7 jours automne/hiver

Parfaits pour les jours les plus froids, ces plans vous garderont au chaud et rassasiés.

Plan à un pot avec des options végétariennes et de viande

Un délicieux plan de repas Slimming World qui réchauffe l'hiver avec des options végétariennes et à base de viande.

Plan de repas d'hiver économique avec des options végétariennes et de viande

Plan de repas d'hiver savoureux avec des options végétariennes et de viande

Plans de 7 jours avec beaucoup de légumes rapides pour démarrer votre perte de poids

Ces plans de repas contiennent beaucoup de légumes et peuvent être facilement végétariens ou à base de viande. Plus vous mangez de légumes, meilleure est votre perte de poids.

Plan de repas Slimming World plein de légumes avec des options végétariennes et de viande

Plans de repas du monde minceur de 7 jours pleins de friandises et plan de repas de soirée

Ces plans de repas sont parfaits si vous voulez avoir beaucoup de friandises dans votre allocation syn et vraiment profiter de votre nourriture. Il comprend même une soirée de rendez-vous avec un repas de 3 plats.

Il n'y a aucune raison pour que, parce que vous suivez un régime, vous deviez vivre de salade et ce plan de repas regorge de plats savoureux, de desserts et de friandises pour vous le montrer !

Mangeurs de viande Plan de repas Slimming World plein de friandises.

Plan de repas végétarien Slimming World plein de friandises.

les fruits et les yaourts avec des céréales dans un pot Mason sont parfaits pour le petit-déjeuner sur un plan de repas Slimming World pour commencer la journée en bonne santé

Quelques collations à essayer

Si la lecture de ceci vous a donné faim et que vous souhaitez simplement cliquer et commander de délicieuses collations, voici quelques-unes de mes préférées.

N'oubliez pas la semaine prochaine d'ajouter des collations à votre plan de repas afin que vous puissiez rester aussi sur la bonne voie que possible.

Cliquez simplement sur ces idées pour les acheter directement ! Il y a beaucoup plus dans mon répertoire de collations Slimming World et si vous avez un petit creux mais n'avez plus de syns, consultez mes collations pour 5 syns ou moins et ma liste de collations gratuites syn aussi!

Plans de repas du Monde Minceur Printemps/Été

Les plans de repas parfaits pour une semaine d'été lorsque vous voulez des repas d'hiver moins chauds et des repas d'été faciles qui ne sont pas que de la salade !

Plan de mangeurs de viande/poisson parfait pour l'été.

Un autre plan de mangeurs de viande parfait pour un été vraiment chaud

Plan économique pour les mangeurs de viande pour l'été

Plan de repas végétarien Slimming World parfait pour l'été.

Un autre plan de repas végétarien Slimming World pour un été très chaud.

Plan de repas d'été végétarien à faible coût

Mes achats préférés de cuisine saine sur Amazon

J'aime Amazon et je dépense tellement sur Amazon Prime. Si vous souhaitez acheter certains des favoris de la cuisine que j'utilise, consultez-les ici en cliquant sur les photos.

Certaines pourraient vous aider à perdre du poids pendant que vous cuisinez plus de mes recettes Slimming World, d'autres sont juste des choses amusantes que j'aime !

Plans de repas Slimming World rapides et faciles

Si le temps est un problème pour vous, ce sont les plans de repas que vous voulez qui ont beaucoup de repas rapides et faciles. Beaucoup de ces repas peuvent être préparés à l'avance pour gagner du temps.

Personne ne veut passer des heures à cuisiner, donc avec ces plans, vous n'avez pas à passer de temps à planifier vos repas, un minimum de temps à magasiner si vous vous abonnez à ma bibliothèque de planification de repas et téléchargez la liste de courses prête à l'emploi, ce qui vous facilite encore plus la tâche !

Plan de repas Slimming World rapide et facile pour les mangeurs de viande/poisson.

Plan de repas végétarien rapide et facile Slimming World.

les pommes de terre épicées sont sur certains de mes plans de repas

Plans de menu de 7 jours gratuits pour Slimming World

Si vous aimez utiliser vos syns sur du chocolat ou peut-être un bon gin, ce sont d'excellents plans de repas pour votre plaisir. Sans syns dans vos repas, tous vos syns peuvent donc être utilisés comme vous le souhaitez. Découvrez toutes les collations sur lesquelles vous pouvez utiliser vos syns ici.

Les mangeurs de viande syn plan de repas gratuit 1.

Plan de repas végétarien syn gratuit 1.

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sélection d'avoine du jour au lendemain

Commencer un régime ou reprendre un régime

Si vous cherchez à commencer un régime, ou même à démarrer un régime que vous suivez déjà, alors un nouveau départ peut être exactement ce dont vous avez besoin.

Arrêtez de vous leurrer à propos de la taille de vos vêtements et de votre poids, mais assurez-vous plutôt, faites des plans et avancez.

Voici quelques achats faciles sur Amazon qui, je pense, feront une énorme différence pour le succès de votre régime cette fois-ci.

Cliquez simplement sur l'image pour jeter un coup d'œil ! La balance pèse jusqu'à 39 pierres !

Exemple de menu Slimming World pour les déjeuners

Si vous êtes quelqu'un qui contrôle tous vos repas du soir et qui lutte juste pour l'heure du déjeuner, alors ce plan de repas est fait pour vous.

Plan de repas de 4 semaines pour les déjeuners Slimming World.

Deux boîtes en plastique de repas sains et colorés parfaits pour les plans de repas Slimming World de 7 jours

Mes essentiels pour un déjeuner sain

Mon déjeuner Slimming World préféré s'achète sur Amazon pour vous aider à respecter votre plan et à manger beaucoup d'aliments rapides avec quelques achats faciles et bon marché.

Le déjeuner est un repas avec lequel beaucoup de gens ont du mal, mais ces achats simples devraient vous aider.

Si le simple achat d'une boîte à lunch ou d'une baignoire appropriée signifie que vous respectez votre plan de repas et que vous avez de bons déjeuners toute la semaine, cela doit certainement en valoir la peine.

Cliquez sur l'image pour voir s'ils sont faits pour vous.

Pain de curry tranché

Rejoignez ma bibliothèque de planification de repas

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Si c'est quelque chose que vous ne pouvez pas attendre pour mettre la main sur, remplissez le formulaire ci-dessous. N'oubliez pas de cliquer sur l'email de confirmation que vous recevez pour ne rien manquer. Tout est également gratuit, vous n'avez donc pas besoin d'être membre de Slimming World pour vous inscrire !

Bien sûr, vous pouvez vous désinscrire à tout moment, mais j'espère que vous ne le ferez pas. Le mot de passe sera changé par intermittence donc vous risquez de perdre l'accès si vous vous désabonnez bien sûr.

Faites-moi savoir ce que vous en pensez et s'il me manque quelque chose, vous voudriez un plan de repas.

Slimming World et informations sur la perte de poids

J'ai beaucoup d'informations sur Slimming World et sur la perte de poids ainsi que du soutien si vous souhaitez faire de l'exercice pour perdre du poids, y compris si vous souffrez d'une maladie comme la fibromyalgie.

Regardez autour de vous et voyez comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Téléchargez mes ressources gratuites pour vous lancer aussi !

Voici quelques boutons de saut rapide pour vous aider à trouver mes guides Slimming World les plus populaires et assurez-vous de consulter également toutes mes recettes Slimming World.


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