À son plus lourd, Jon a été incapable de se tenir debout pendant plus de quelques minutes avant de souffrir de graves maux de dos. Il pesait 33 pierres 12 livres à l'époque – une somme énorme pour tout le monde, et en particulier compte tenu de son cadre de 5 pieds 8 pouces. Son tour de taille était de 66 pouces et Jon, maintenant âgé de 42 ans, portait une taille de vêtements XXXXXXXL. Travailler pour le responsable qualité dans une société pharmaceutique s'est avéré difficile pour lui en raison de sa taille.

«Pour être honnête, je ne me souviens pas vraiment d’une époque où je n’étais pas en surpoids», a-t-il déclaré.

«Au lycée, j'ai été très malmené, à tel point que pour me réconforter, je rentrais à la maison et je mangeais cuillerée après cuillerée de sucre brun – simplement parce que pendant quelques instants, cela me ferait me sentir mieux.

«En vieillissant et en gagnant mon propre argent, je mangeais ce que je voulais et quand je le voulais.

«C'était surtout en secret, mais cela a dû être évident car ma taille augmentait considérablement à ce moment-là.»

À son plus grand poids, Jon l’a vu subir de graves crises de panique – une fois transporté à l’hôpital dans une ambulance par crainte de subir une crise cardiaque.

«Heureusement, non, mais mon anxiété avait atteint un stade où je souffrais de graves crises de panique qui présentent souvent des symptômes similaires», se souvient-il.

«J'étais à un moment très bas de ma vie et j'ai commencé à me cacher. Mon seul réconfort était de manger.

Plus tard cette année-là, Jon devait subir une procédure de routine, afin de se faire enlever une bosse du bas du dos.

Cependant, sa taille signifiait que cette opération devenait très dangereuse, son anesthésiste craignant d'avoir un accident vasculaire cérébral.

«Bien que certains de mes problèmes de santé soient le résultat direct de mon poids, il y a eu des moments où le diagnostic et le traitement de problèmes plus graves ont été affectés par ma taille», a déclaré Jon.

Dans le passé, Jon devait se faire enlever une masse cancéreuse et nécessiter une tomodensitométrie après l'opération.

Cependant, la limite de poids supérieure du scanner était de 32 pierres – laissant Jon au-dessus du seuil.

Néanmoins, l'équipe médicale a poursuivi le scan.

«Heureusement, ils ont obtenu les informations dont ils avaient besoin, mais j'ai dû être libéré de la machine car elle était tellement ajustée», a-t-il expliqué.

«En fait, la table motorisée a cessé de fonctionner en raison du poids supplémentaire. Ils ont dit que la seule autre option était d'être référé à un centre équin où ils scannaient les chevaux.

«Ce sont des moments comme celui-là qui m'ont vraiment frappé – je ne mettais pas simplement ma vie en suspens à cause de mon poids, je la mettais aussi en danger.»

Jon décide de faire un changement, mais ce n’est pas la première fois qu’il poursuit sa perte de poids.

Il avait perdu 9 pierres et 7 livres avec Slimming World auparavant, mais lorsque sa mère est malheureusement décédée sept semaines après avoir reçu un diagnostic de maladie, son monde s'est “effondré”.

«J'ai recommencé à utiliser la nourriture comme réconfort et je ne pouvais tout simplement pas voir une issue», a-t-il déclaré.

Mais, en janvier 2015, lorsqu'un ami a suggéré à Jon de fréquenter un groupe local de Slimming World Changlers Ford, Hampshire, avec lui et sa femme, il a décidé de reprendre le régime.

«J'ai été accueilli de nouveau sans aucune question et cette fois, quelque chose a cliqué», a-t-il déclaré.

«Je suis tombé amoureux de l'optimisation des aliments – alors j'ai toujours apprécié de délicieux plats comme les currys, les piments, les hamburgers et les frites – je les ai juste préparés d'une manière différente et cuisiné la plupart de mes plats à partir de zéro.

Plus tard, le père de Jon a également rejoint le groupe, qui lui a apporté soutien et motivation.

«Cela fait vraiment une différence lorsque les gens autour de vous comprennent et soutiennent ce que vous essayez d'accomplir», a déclaré Jon.

«Les membres de mon groupe sont également formidables, tout comme mon consultant, Sian. En groupe, chaque semaine, nous partageons des idées, nous inspirons les uns les autres à continuer et à apprendre les uns des autres pour surmonter les obstacles et les défis.

«Sian et le groupe m'ont aidé à redécouvrir ma confiance en moi – quelque chose qui avait été perdu pendant des années. Je ne pense vraiment pas que je serais toujours là sans eux. “

Ses efforts ont porté leurs fruits et Jon a perdu un incroyable 20 livres de pierre.

Maintenant, Jon a été nommé le plus grand perdant du monde minceur 2019.

Avant sa perte de poids, l'homme de 42 ans avait du mal à effectuer des tâches simples et à marcher sur de courtes distances – mais sa minceur a changé tout cela.

«Avant de perdre du poids, même les tâches les plus simples me laissaient épuisé et je manquais tellement de choses», a expliqué Jon.

«Au travail, un ami m'a encouragé à faire une petite promenade avec lui à l'heure du déjeuner et je ne pouvais gérer que quelques pas. Au fil du temps, j'ai construit cela et nous avons rapidement marché 4 à 5 km par jour.

«Avant de le savoir, je m'inscrivais à une course de 10 km! J'y suis allé avec quelques amis qui étaient tous les deux beaucoup plus rapides que moi, mais nous sommes restés ensemble et avons franchi la ligne ensemble, ce qui était un sentiment incroyable.

«Depuis, j’ai participé à deux autres courses de 10 km et j’ai tellement apprécié les deux. Ma vie est tellement meilleure maintenant parce que je la remplis de souvenirs au lieu de me cacher. “

Cette année, Jon, qui pèse maintenant 13 kilos de pierre et porte des vêtements de taille moyenne, relèvera le défi d'escalader le mont Snowdon.

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Avant le menu:

Petit-déjeuner: Une demi-boîte de céréales recouverte de sucre

Collations: Bonbons, chocolat, chips

Le déjeuner: Sandwichs garnis de crème de salade et de mayonnaise aux œufs

Dîner: Un plat à emporter ou quelques repas au micro-ondes

Collations: Plus de bonbons, de barres de chocolat et de chips

Après le menu:

Petit-déjeuner: Un petit-déjeuner cuisiné composé d'œufs brouillés, de fèves au lard, de champignons, d'épinards et de bacon maigre

Le déjeuner: Piment maison ou plat de pâtes ou soupe maison

Collations: Fruit frais

Dîner: Quelque chose fait à partir de rien à partir de l'un des livres de recettes de Slimming World, comme le poulet au coca light

Collations: Plus de fruits ou une petite barre de chocolat




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