Recette minceur

Nouvelles de Rochdale | publireportages | Débarrassez-vous de votre gain de poids de confinement et améliorez des habitudes saines pour la vie avec Slimming World


Date publiée: 21 juin 2021


Bien que nous ayons tous trouvé le verrouillage difficile lorsqu'il s'agit de maintenir des habitudes saines – et que nous avons probablement pris plus de quelques kilos – il est naturel de vouloir perdre du poids rapidement – ​​mais vous n'avez pas à interrompre un régime pour obtenir les résultats souhaités.

Beaucoup d'entre nous ont des inquiétudes concernant notre poids, et celles-ci peuvent être exacerbées maintenant que les températures estivales sont là : vous pouvez vous sentir mal à l'aise dans la chaleur, être conscient de votre apparence et de votre sensation maintenant que les lainages d'hiver ont été rangés, ou remarquer que ces livres de verrouillage supplémentaires ne changent tout simplement pas.

Vous n'êtes pas seul.

La recherche montre que même si nous avons tous trouvé le verrouillage difficile lorsqu'il s'agit de maintenir des habitudes saines, les membres de Slimming World s'en sont mieux tirés grâce aux changements qu'ils ont déjà apportés à leur régime alimentaire et à leurs niveaux d'activité et au soutien qu'ils ont reçu au groupe.

Grâce à l'optimisation alimentaire et au soutien de groupe, les membres sont encouragés à manger sainement, à devenir actifs et à changer leurs habitudes sur le long terme, afin qu'ils puissent gérer leur poids, quelles que soient les conditions de vie.

Perdre du poids avec de délicieux repas

Compte tenu des défis du verrouillage et des liens entre Covid-19 et l'obésité, le soutien de Slimming World qui change et sauve des vies est plus important que jamais. Slimming World est partenaire de l'initiative Better Health de Public Health England, une campagne qui offre à la nation l'opportunité de réinitialiser et d'introduire des changements de mode de vie sains.

L'expert local en perte de poids Kelly Owen gère une équipe de consultants et de groupes Slimming World, aidant des milliers de personnes à travers la région à gérer leur poids chaque semaine.

Elle a déclaré: «Le verrouillage a eu un effet sur nous tous – bouleversant notre vie, perturbant nos routines et nous faisant nous sentir plus anxieux que d'habitude alors que nous nous inquiétons pour notre propre santé et celle de nos proches. Il n'est vraiment pas surprenant que cela ait eu un effet sur nos choix en matière de nourriture, de boisson et d'activité. J'ai moi-même perdu quatre pierres et je sais que j'ai eu mes journées où il était vraiment difficile de rester motivé, et c'est tout à fait normal, nous ne sommes tous que des humains.

Kelly a poursuivi: «Lorsque mes membres ont modifié leur comportement sain avant le verrouillage, ils ne savaient pas que cela leur donnerait les outils pour faire face pendant cette période difficile, les aidant à continuer à perdre ou à maintenir une perte de poids avec succès.

“J'étais tellement excité de retourner dans mon groupe réel et de revoir tout le monde, qui fonctionne avec quelques changements pour garder tout le monde en sécurité et rassuré.

“Il n'y a pas de meilleur endroit pour vous aider à reprendre le contrôle qu'un groupe Slimming World réel, où il n'y aura absolument aucun jugement sur les choix que vous avez faits ou le poids que vous avez pris pendant le verrouillage – juste la compréhension, la confiance, l'amitié , esprit communautaire et beaucoup de plaisir et de rire.

Perdre du poids avec de délicieux repas

Preuve qu'il est possible de rester en bonne santé dans le climat actuel, Jess Hamer a perdu 2 stone 4lbs depuis qu'elle a rejoint Slimming World pendant le verrouillage – tout cela rendu possible grâce à Food Optimizing et au soutien de son groupe.

Jess a déclaré: «Quand tout a commencé, j'ai un peu paniqué. Je ne pouvais pas me concentrer sur ma perte de poids ou manger aussi sainement qu'avant parce que tout le reste semblait tellement en suspens.

« Le fait d'avoir les connaissances et le soutien de mon groupe local m'a vraiment aidé à traverser cette période difficile – j'avais l'impression d'avoir les outils pour faire face. Lorsque Kelly a commencé notre groupe virtuel au début du verrouillage, c'était tellement bien de rester en contact avec tout le monde et je ne me suis pas senti seul avec ma perte de poids pendant un instant.

«Maintenant, c'est de nouveau opérationnel, j'ai hâte de voir tout le monde chaque semaine dans notre groupe en personne pour tout leur dire.

“Je me demandais où je pourrais être à la fin du verrouillage et que cela aurait pu avoir un impact sur ma capacité à atteindre mes objectifs, mais je suis vraiment fier de quitter le verrouillage en me sentant mieux que je ne l'ai fait depuis longtemps.”

Gary Scott, consultant Slimming World
Gary Scott, consultant Slimming World

Les groupes virtuels ont été une bouée de sauvetage pour les membres tout au long de la pandémie, mais rien ne vaut la magie d'un groupe Slimming World réel.

C'est pourquoi les amincissants Wardle ont maintenant un nouveau consultant à temps plein Slimming World; Gary Scott, qui poursuit également son propre parcours de perte de poids avec Slimming World.

Gary a déclaré: «Je suis également membre de Slimming World sur mon propre chemin le long de la voie de l'optimisation alimentaire vers le succès, vers un moi plus mince. J'ai pensé que je pouvais traduire ma passion pour Slimming World en un moyen d'aider les autres à atteindre le poids de leurs rêves.

Un élément clé du succès de Slimming World est la synergie entre l'optimisation alimentaire et l'exercice modéré, pour créer «Body Magic». Et avec le réservoir Watergrove à quelques minutes du lieu de l'église du village de Wardle, il n'y a pas de meilleur endroit pour une agréable promenade pour stimuler la magie du corps de quiconque.

Vue sur le réservoir de Watergrove
Watergrove Reservoir est à la porte du groupe Wardle

“Avec une thérapie par l'image amusante et encourageante avec des idées de recettes et la résolution de problèmes en groupe, mon objectif est de faire passer le groupe Wardle à plus de 120 membres, ce qui le rendra extrêmement vivant et efficace pour perdre du poids, semaine après semaine”, a ajouté Gary. “J'ai hâte de voir beaucoup de visages nouveaux et familiers, et de partager votre parcours Slimming World Food Optimizing.”

Le Gary's Slimming World Group se tient à 8h30 le samedi matin à l'église du village de Wardle, Ramsden Road, Wardle.

Quelle que soit la manière dont le confinement vous a affecté, votre groupe local vous réservera un accueil chaleureux sans aucun jugement pour aider tout le monde à se remettre sur les rails, à réaliser ses rêves de perte de poids et à transformer sa santé.

Trouvez dès maintenant votre groupe le plus proche pour devenir une personne en meilleure santé et plus heureuse :


Vous pourriez également aimer

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *