Une maman de Bentilee a partagé ses conseils pour réussir après avoir perdu plus de huit pierres.

Sammy Ball a commencé à suivre le plan Slimming World en juillet 2017 après avoir eu du mal à s'intégrer confortablement dans un parc à thème avec son fils.

La femme de 34 ans a suivi seule le plan depuis la maison et a réussi à perdre sept pierres, mais en a remis une partie. Pour plus de soutien, elle a décidé de rejoindre son groupe local Bucknall, mais celui-ci s'est dissous en janvier 2020.

Depuis qu'elle a rejoint son groupe actuel, à Werrington, Sammy a perdu la 6e place, mais sa perte totale au fil des ans avec Slimming World est de 8,5 livres.

Maintenant, Sammy profite d'une vie plus saine et est un grand défenseur de la «magie du corps» – la réponse de Slimming World à l'exercice.

“Je me souviens que mon fils voulait faire un tour dans un parc à thème, je ne me souviens plus où c'était maintenant, mais il ne continuerait pas sans moi”, a déclaré Sammy.



Sammy avant de perdre plus de 8e

«À ce stade, j'étais énorme, et j'essayais de me serrer dans le siège. L'opérateur du trajet me regardait comme pour me dire,” ça va? Tu as besoin de descendre? “

«Je me souviens avoir pensé, 'qu'est-ce que je me suis fait?' J'étais si sportive quand j'étais à l'école et j'ai continué à jouer au netball pour Stoke-on-Trent, j'ai couru si vite et j'ai tellement nagé.

“Je ne pouvais pas continuer à vivre comme je l'étais, et quand j'ai entendu parler du style de vie Slimming World, j'ai pensé que cela ressemblait à celui que je pourrais suivre.”

Sammy est restée fidèle à des aliments “ copieux '' tout au long de son voyage pour la garder rassasiée, mais admet qu'elle aime aussi une salade.

«J'adore les repas copieux – les dîners rôtis sont mes préférés – et avec Slimming World, je pourrais encore avoir des trucs comme ça.

«J'ai de la chance parce que j'apprécie vraiment une salade, surtout quand c'est un repas comme un hamburger dans un bol.



Sammy a maintenant retrouvé sa forme physique et fait de l'exercice sept jours par semaine

«La cuisine chinoise est une autre de mes préférées, que je craignais de rater, mais il y a tellement de produits chinois que vous pouvez essayer.

“Vous pouvez créer des versions plus saines de vos aliments préférés très facilement. J'apprends beaucoup plus dans la cuisine et j'aime vraiment cuisiner et essayer de nouvelles recettes. Vous pouvez toujours donner ou prendre avec des ingrédients et faire preuve de créativité si vous n'en avez pas tout ce que dit la recette.

“Je cuisine des choses pour mon partenaire et mon fils et ils l'apprécient vraiment et disent qu'ils n'auraient aucune idée que c'était une version amicale de Slimming World.”

La majorité du voyage de perte de poids de Sammy s'est déroulée virtuellement – grâce à des sessions de zoom en ligne animées par son consultant Slimming World.

«Je ne peux pas vous dire à quel point les sessions en ligne sont une bouée de sauvetage. Je peux m'asseoir dans ma cuisine, faire un zoom avant et voir tous les visages souriants qui me manquent dans le groupe. Ma consultante Rachel est pétillante et tellement positive – Je n'aurais pas pu passer le verrouillage sans elle.



Sammy dit que Slimming World lui a donné une “ seconde chance ''

«C'était une grande inquiétude au début de la pandémie parce que nous ne savions pas ce que nous ferions sans groupe. Je pense que nous avions tous le choix de continuer ou de nous détendre un peu, et je suis tellement content de l'avoir suivi.

“Slimming World avait trouvé un moyen de continuer ce soutien pour nous, et j'avais perdu presque deux pierres à ce moment-là. J'étais déterminé à ne pas laisser trois mois de travail acharné se perdre.”

Adolescent, Sammy adorait faire de l'exercice et pratiquait différents sports. À son plus grand, elle ne pouvait pas faire ça. Mais maintenant, elle recommence à faire de l'exercice sept jours sur sept – et cherche même à soutenir les autres dans leur forme physique.

“Je suis un ardent défenseur de la magie corporelle. Je suis de toute façon une personne très sportive et je suis vraiment entrée dans la salle de sport, alors quand ils ont fermé, j'ai su que je devais trouver autre chose en ligne.

«Je travaille dans la finance, donc je travaille à domicile et je suis coincé entre les mêmes quatre murs toute la journée. Quand je me sens stressé, je sais que je peux me changer en vêtements d’entraînement lors de mon déjeuner et avoir cette heure en utilisant toute mon énergie et je peux retourner au travail l'après-midi en me sentant revigoré.

«J'aime aussi faire de belles et longues promenades le week-end. Nous sommes vraiment chanceux et vivons juste à côté des champs de Berry Hill, donc mon fils prendra son vélo et je marcherai à ses côtés et nous ferons facilement environ 5-6 km.

«Je suis allé aux cours de Zumba avant le lock-out et je les ai adorés, alors j'ai décidé d'en créer un un samedi matin, virtuellement, pour les filles du Slimming World. J'ai également suivi un cours d'entraînement personnel, donc c'est quelque chose que j'aimerais poursuivre davantage à l’avenir.

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«Tout a changé pour moi maintenant. Avant, je ne pouvais pas monter les escaliers sans m'essouffler, et chaque fois que j'essayais de faire de l'exercice, j'avais cette douleur au mollet, mais tout est un jeu d'enfant maintenant. Je me sens tellement beaucoup plus sain et plus sous contrôle.

«Auparavant, j'achetais un très grand vêtement Gymshark, et maintenant je suis dans un vêtement moyen, et généralement j'avais une taille 24, mais maintenant je suis un 12.

“Mon plus gros conseil pour les nouveaux membres est que chaque jour est une autre chance. Si vous avez une mauvaise journée, revenez-y demain.

“Tout le monde dans votre groupe est si solidaire, c'est vraiment comme une famille. Slimming World m'a redonné ma vie et j'ai l'impression que cela m'a donné une seconde chance.”




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