Un couple de Hartlepool montre sa transformation impressionnante après avoir perdu plus de 8e à eux deux.

Voir des photos de vacances suffisait pour lancer un mode de vie plus sain pour Maria Martinez et son partenaire Adam McIntyre-Martens.

Après avoir profité de leurs vacances de Noël en Espagne avec la famille de Maria, d’où elle est originaire, les deux hommes savaient qu’ils s’étaient livrés aux fromages et aux huiles.

«En gros, nous étions juste en vacances, alors que nous prenions des photos, nous avons remarqué à quel point nous avions l'air différent avant», a déclaré Adam, 32 ans.

Avec le soutien les uns des autres, ils ont décidé de faire quelques changements de style de vie, notamment moins de restaurants et plus d'alcool à la maison.

“Un ami nous avait recommandé Slimming World”, a déclaré Maria, 33 ans, alors ils ont pensé sans rien perdre à essayer.

Ils ont rejoint un groupe local Slimming World en janvier 2020 avec la consultante Gemma et n'ont jamais regardé en arrière.

Adam a déclaré: “Nous avons fixé des poids cibles à plus long terme, à court terme, nous voulions simplement retrouver un poids santé, je ne me suis jamais considéré en surpoids ou obèse mais je savais que nous pouvions faire quelque chose”, a déclaré Adam.

Le couple travaille tous les deux chez Venator à Wynyard et a rapidement échangé le déjeuner sur le pouce contre des plats cuisinés à la maison préparés à l'avance.

Maria a ajouté: «Avant de nous rejoindre, nous prenions des repas au restaurant ou des plats à emporter trois fois par semaine, des bières le week-end et des sandwichs pour le déjeuner au travail.»

Mais à peine quelques semaines après le début de leur nouvelle routine alimentaire, ils commençaient déjà à voir des résultats et appréciaient l'expérience en cours de route.



Janvier 2020 quand ils ont rejoint, Adam 20st et Maria 16st

Adam a déclaré: «Le voyage a été formidable, nous avons commencé à faire des changements sains et je ne dis pas que c'était vraiment facile, mais les kilos ont commencé à diminuer.

«J'ai été surpris de voir combien nous avons perdu sans exercice régulier.»

Depuis le début de la pandémie de covid-19, les deux hommes ont commencé des cours d'entraînement quotidiens en ligne et ont exploré Hartlepool à pied lors de leurs promenades quotidiennes.

Maria a déclaré: “Nous faisons beaucoup plus de sport, de la magie du corps comme nous l'appelons chez Slimming World.”

Et en plus d'avoir plus de mouvement, ils ont fait de simples échanges avec de la nourriture et n'ont pas l'impression de manquer leurs choses préférées.

«Nous prenons plus soin des ingrédients et effectuons des échanges là où nous le pouvons.

«Tant que vous gardez à l'esprit les événements spéciaux, vous pouvez avoir un jour de congé et faire des allocations pendant la semaine», a déclaré Adam.

Un repas que Maria aime cuisiner est à la bolognaise et elle pense que la nouvelle version qu'elle prépare est encore meilleure que celle qu'elle cuisinait.

Elle a remplacé la viande hachée grasse par une viande hachée à 5% de matières grasses et est passée de l'huile d'olive à l'huile en aérosol, en plus d'inclure plus de légumes dans leur alimentation.

Maria a commencé son parcours à la 16e et est maintenant descendue à la 12,5e, Adam commençant à un peu plus de 20e et perdant 5e.

Maria a perdu la 3,5e mais ne s'est pas rendu compte de la différence que cela avait fait car elle portait régulièrement des vêtements amples.

Elle a ajouté: «Je n'ai pas remarqué autant que je portais beaucoup de vêtements de détente», mais elle a laissé tomber les tailles de robe d'environ une taille 18 ou 20 à une taille 14.



Janvier 2021, Adam 15,5 et Maria 12,5

Et avec la 5e défaite d'Adam, il est passé d'un pantalon avec une taille de 42 pouces à 36 pouces, ce qui, selon lui, peut être “un peu grand”.

Pendant le verrouillage, le couple est resté motivé par des exercices à domicile et des marches régulières, ainsi que par le contact avec son groupe lors de séances hebdomadaires de rattrapage Zoom.

Et une bonne chose qu'ils ont retirée du verrouillage est qu'il n'y avait pas d'option pour manger au restaurant, quelque chose qu'ils savouraient plusieurs fois par semaine.

Maria a déclaré: “Nous ne pouvions pas aller dans les bars et les restaurants, et nous ne buvons pas à la maison, donc il n'y a pas de tentation.”

Bien que les deux hommes ne connaissent pas encore beaucoup de gens dans la région, ils ont tout leur soutien les uns des autres pour traverser les verrouillages difficiles et se maintenir mutuellement sur la voie d'un mode de vie plus sain.

En plus d'essayer de nouvelles formes d'exercice et de nouvelles recettes, Maria et Adam profitent également de leur nouvelle confiance depuis leur perte de poids.

Maria a déclaré: “Je n'étais à l'aise dans aucun vêtement, je n'aimais pas la façon dont je me regardais dans le miroir, cela a changé.”

Même si le groupe est toujours en ligne dans un avenir prévisible jusqu'à la levée des restrictions de covid-19, la paire travaille toujours vers ses objectifs d'origine et trouve la motivation pour y arriver.

Adam a déclaré: “Nous travaillons à notre objectif à long terme, les photos ont été un peu un réveil.”

Et Maria a ajouté: “Mais nous sommes très proches de notre objectif.”



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