Ross Smith, 38 ans, est directeur chez un marchand de plomberie. Il vit à Hereford, Herefordshire, et a une fille, Mia, 10 ans.

Lorsque ma fille, Mia, a été invitée à une fête pour les enfants à la piscine, mon cœur s'est enfoncé, sachant que je serais là sur la touche. Je n’étais pas un père qui enfilerait volontiers ses malles et plongerais pour barboter avec les enfants, et à plus de 20 ans, je me sentais trop gêné pour me déshabiller devant tant de gens.

À l'époque, même si mon poids m'empêchait parfois de faire des activités avec elle, c'était juste quelque chose que je supportais. J'avais progressivement grandi au fil des ans et je me suis dit que j'étais qui j'étais. Je ne semblais pas susceptible de changer un jour, donc la plupart du temps, je le mets en mémoire.

Il y avait des moments qui auraient dû servir d'avertissement, cependant. Comme la fête de famille où j'ai eu des palpitations cardiaques effrayantes et j'ai vu Mia me regarder avec horreur. J'ai été conduite à l'hôpital, grise et transpirante, me demandant si j'étais sur le point d'avoir une crise cardiaque. C'était une fausse alerte, mais j'avais l'impression de m'en approcher.



Ross Smith Slimming World debout près d'une fontaine
Il savait qu'il devait faire un changement

Puis, un jour, je rendais visite à la mère de l'un de mes amis d'enfance proches quand elle m'a fait asseoir et a posé une main rassurante sur mon bras et a dit: “ Sérieusement, tu es le plus grand que je t'ai jamais vu et je suis vraiment inquiet pour vous, '.

Il y avait quelque chose dans le ton anxieux de sa voix – puis elle a laissé tomber la bombe. «Je sais que je continue de parler de Slimming World, mais cela fonctionne pour moi», a-t-elle déclaré. «Alors, à partir de maintenant, tu viens dans le groupe avec moi.»

Je savais qu'il n'y avait pas de dispute avec elle et, un peu sous le choc, j'ai hoché la tête mon accord.

Plus tard dans la nuit, ses mots ont tourné dans mon esprit. J'étais là, âgé de 35 ans, en surpoids et commençant à avoir des palpitations cardiaques inquiétantes. Et la pensée qui me hantait était: que ferait Mia si elle perdait son père? Et si je me dirigeais vers une crise cardiaque?

Ainsi, le 24 janvier 2018, j'ai été tiré par la main dans mon premier groupe Slimming World. J'étais là, me sentant complètement exposée pendant environ deux secondes … jusqu'à ce que je vois deux autres gars dans la pièce. Alors que je prenais place et absorbais les plaisanteries amicales, j'ai réalisé que j'allais bien être ici.



Ross Smith Monde minceur
Un ami lui a suggéré de rejoindre Slimming World

Le consultant a expliqué le plan d'alimentation Food Optimizing, et la pesée était discrète et pas du tout effrayante. Et lorsque les autres membres ont partagé leurs expériences et leurs conseils, quelque chose m'a frappé: ils étaient comme moi – juste là pour perdre du poids. Soudain, j'ai su que je n'étais pas seul dans ce cas.

J'ai acheté un livre de cuisine Slimming World et suis entré dans l'inconnu. J'ai commencé par un simple dîner de poulet rôti avec beaucoup de légumes. J'étais assez satisfait des résultats de mes tentatives de cuisine. Quand j'ai vu que j'avais perdu 5 kg la semaine prochaine, j'ai été étonné – cela pourrait fonctionner!

J'ai commencé à préparer suffisamment de repas tous les soirs pour avoir des restes pour le déjeuner le lendemain aussi. Très vite, ma perte de poids est devenue perceptible et quelques collègues ont commencé à me demander mes recettes.

Bientôt, mes compétences culinaires se sont améliorées et j'ai choisi de nouvelles idées de repas en groupe, comme du poulet au cola diététique et des pâtes au fromage.



Ross Smith Monde minceur
Ross a perdu sept pierres

Je me sentais tellement mieux tout autour que je voulais faire plus d'activité. En imaginant un jour être un père détendu et confiant, barboter à une fête à la piscine avec Mia, j'ai décidé d'aller à ma piscine locale.

Je pouvais sentir la forme de mon corps changer à mesure que les kilos diminuaient, et je devenais de plus en plus fort en augmentant ma distance de nage. Je me suis même lancé le défi de marcher 6 km par jour aussi. C'était incroyable de se sentir si en forme et mobile. Mia adorait voir le changement en moi et la fierté brillait sur son visage.

En juillet 2019, j'ai atteint mon objectif de 14 livres de 4 livres – une perte de 6 livres de 7 1⁄2 livres qui m'a radicalement changé. Et en mars 2020, j'ai rejoint un groupe Slimming World le samedi matin, qui s'adaptait beaucoup mieux au travail.

Avec les encouragements de ma nouvelle conseillère Kirsty, j'ai continué à manger sainement, à faire de l'exercice et à perdre du poids.

Je suis maintenant plus de 7e plus léger et je porte un pantalon de taille de 32 pouces – tout à fait un changement par rapport à la taille de 50 pouces dont j'avais besoin!

En fait, j’ai récemment acheté un jean 30 pouces qui me va très bien. Je déborde de confiance maintenant, donc je ne peux pas attendre que nous puissions sortir et socialiser à nouveau.

Je suis fier de moi pour avoir changé ma vie, pour Mia, et je veux qu’elle ressente la même chose aussi. Il n’ya pas de mots pour exprimer à quel point le fait de savoir qu’elle est fière signifie pour moi.

Ross a perdu du poids dans le groupe Slimming World de Laurel Oliver à Hereford et est maintenant membre du groupe de Kirsty Ingram.

Hauteur : 6 pieds 1 pouces Poids de départ : 20st 111⁄2lbs Poids maintenant : 13st 6lbs Perte de poids : 7 st 51⁄2lbs

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