Être le meilleur pour perdre ne vous aiderait normalement pas à remporter un prix – mais un homme d'Oakham a fait exactement cela après avoir été nommé “ le plus grand perdant '' de la ville en 2021.

Ray Banks qui est membre du groupe Slimming World jeudi 10h30, a perdu plus de 6e pour remporter le titre, qui est décerné au membre qui a perdu le plus de poids dans son groupe.

Ray, qui est passé de 18 livres à 12 livres de 7 livres, a déclaré: «Je me sens fantastique depuis que j'ai perdu du poids et j'ai l'air si différent maintenant que les gens que je n'ai pas vu depuis un moment ne peuvent souvent pas croire que je suis la même personne. Je dois dire cependant que c’est le changement à l’intérieur qui a été le plus important – je suis en meilleure santé, j’ai tellement d’énergie et je suis tellement plus heureux avec moi-même. »

Ray Banks, le plus grand perdant à Oakham Slimming World 2021
Ray Banks, le plus grand perdant à Oakham Slimming World 2021

Le fier joueur de 65 ans a rejoint le groupe de Thursday Oakham, dirigé par Sheryl Dixon, au début du mois de mars 2020 – quelques semaines à peine avant le premier lock-out national.

Ray a déclaré: «Mon poids a eu un impact sur tant d'aspects de ma vie, de la difficulté à trouver des vêtements que j'aimais à ne pas pouvoir faire de simples tâches quotidiennes sans me sentir fatigué et essoufflé.

«En février dernier, le voyage de ma vie aux États-Unis a été marqué par mon manque d’énergie et de mobilité. Cette année, je suis plein de vie et je ne peux pas attendre la fin du verrouillage, car je peux faire tellement plus maintenant.»

Ray Banks avant
Ray Banks avant

Le poids de Ray mettait également une énorme pression sur sa santé; une blessure au genou ne guérissait pas, il était pré-diabétique avec une pression artérielle élevée et n'avait tout simplement pas d'endurance pour les activités quotidiennes.

Maintenant, il a besoin de moins de comprimés, a un IMC sain et peut marcher des kilomètres sans douleur.

Les personnes en surpoids sévère sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de santé tels que les maladies coronariennes, l'arthrite, le diabète et le cancer, et le surpoids a également été associé à des résultats plus graves de Covid-19.

Après avoir entendu parler de Slimming World par un ami, Ray a décidé de rejoindre le groupe d'Oakham.

Ray Banks, le plus grand perdant à Oakham Slimming World 2021
Ray Banks, le plus grand perdant à Oakham Slimming World 2021

Il a déclaré: «J'étais nerveux avant ma première séance et je ne savais pas à quoi m'attendre. Je n'avais pas à m'inquiéter cependant, tout le monde était très sympathique et m'a fait sentir le bienvenu, en particulier ma consultante Sheryl.

«Après avoir écouté les gens parler et partager leurs expériences cette semaine-là, j'ai réalisé que tout le monde était dans le même bateau – ils comprenaient ce que c'était que de lutter avec leur poids. Mais ils travaillaient tous ensemble et s'entraidaient pour réaliser exactement ce que cela faisait. Je voulais perdre du poids et le garder pour de bon.

«Je dois dire que j’ai été très soulagé quand j’ai découvert que mon poids était également confidentiel – j’avais eu l’impression de devoir dire à tout le monde combien je pesais.

«J’ai rencontré une grande variété de personnes au sein du groupe, d’âge et de sexe différents et j’ai été ravie de voir que d’autres hommes avaient également franchi le pas pour rejoindre le groupe. Honnêtement, je ne pense pas que j'aurais pu le faire sans leur soutien chaque semaine, surtout lorsque notre groupe est devenu virtuel.

«Nous nous soutenons tous avec de nouvelles recettes et de nouveaux conseils et si quelqu'un a des difficultés, nous sommes toujours là pour nous rappeler jusqu'où nous sommes venus. Écouter les autres m'a vraiment aidé à comprendre mes propres défis et motivations. vient de perdre du poids. Leur soutien m'a aidé à croire davantage en moi, sans cela, je ne sais pas si j'aurais pu faire les changements et réaliser les choses que j'ai. Il n'y a rien de tel que d'être ensemble en groupe. et je suis ravi de revenir dans notre vrai groupe et de voir tout le monde en personne. »

Ray a suivi le plan alimentaire d’optimisation des aliments de Slimming World et a échangé des portions trop grandes et des choix malsains contre des repas copieux réguliers.

Sheryl, qui dirige les groupes de jeudi à Oakham Slimming World, a déclaré: «Je me sens privilégiée d’avoir joué un rôle dans la transformation de Ray. Il est venu si loin, d'autant plus que l'année dernière a été si difficile pour beaucoup d'entre nous. Et même si tant de choses ont changé, la détermination et la motivation de Ray sont restées les mêmes et je ne pourrais pas être plus fier de tout ce qu’il a accompli – il est une véritable inspiration pour tout le groupe.

«Étant donné les liens entre Covid-19 et l'obésité et l'impact du verrouillage sur notre santé et notre bien-être, je sais que beaucoup de gens s'inquiètent plus que jamais de leur poids, alors j'espère vraiment que la perte de poids de Ray inspirera les gens de Rutland et dans les environs et montrez-leur que le moment est venu de faire le premier pas de leur voyage.

“Il y a tout un groupe de personnes qui attendent de les soutenir à chaque étape du processus – et absolument aucun jugement.”

Pour en savoir plus, visitez www.slimmingworld.co.uk.




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