Carla Challis


Vous avez sans aucun doute entendu parler des substituts de repas et vous pourriez même avoir quelques amis qui ont utilisé des substituts de repas pour aider à perdre du poids ou à améliorer leur santé. Mais qu'est-ce qu'un substitut de repas exactement, comment fonctionnent-ils et quels en sont les avantages? Nous jetons un œil.

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Qu'est-ce qu'un substitut de repas?

Un substitut de repas est un mélange d'ingrédients en poudre conçu pour aider à stimuler votre métabolisme et augmenter vos chances de perdre du poids. Lorsqu'ils sont mélangés avec du lait, de l'eau ou de l'huile, ils sont conçus pour vous aider à vous sentir aussi rassasié que vous le feriez avec un repas, mais avec moins de calories et une bonne stimulation du métabolisme.

Les substituts de repas fonctionnent-ils?

Les substituts de repas sont un “ jeûne liquide '', donnant au corps moins de calories qu'un repas, mais leur maquillage est conçu pour vous combler plus longtemps. Cela mis à part, la sensation de satiété aide à arrêter l'envie de grignoter sucré et de dîners riches en glucides. Lorsqu'ils sont combinés à une alimentation saine, les substituts de repas peuvent vous aider à perdre du poids et à améliorer votre santé globale.

Les substituts de repas sont-ils sains?

Certains le sont et d'autres non, il vaut donc la peine de vérifier les ingrédients avant d'investir. Almased, le substitut de repas le plus populaire en Allemagne *, il utilise du soja, du yaourt et du miel riche en enzymes dans leur mélange fermenté naturel et regorge d'antioxydants et de minéraux essentiels, notamment de la vitamine C et du zinc, qui soutient un système immunitaire sain. **

Qu'en est-il de la valeur protéique des substituts de repas?

Encore une fois, tous les substituts de repas ne sont pas égaux. Certains sont un peu maigres en protéines, ce qui est essentiel pour maintenir votre métabolisme en plein essor et vos muscles en bonne santé. Si la valeur protéique est essentielle pour vous, Almased est une bonne option car il contient plus de protéines que tout autre shake de remplacement de repas sur le marché, ce qui augmente considérablement votre métabolisme et vous rassasie plus longtemps. Plus vous êtes rassasié, moins vous avez de chances de prendre des collations calorifiques et sucrées ou de surcharger de calories au dîner.

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Les substituts de repas sont-ils bons pour vous?

Ils peuvent aider à améliorer votre santé – la perte de poids en soi est un grand avantage pour ceux dont le poids cause des problèmes de santé. Mis à part le poids, cependant, l'une des plus grandes choses que les substituts de repas peuvent aider est de gérer Diabète de type 2. Les régimes à base de formule peuvent être utilisés comme un outil naturel pour les personnes atteintes de diabète de type 2, des études montrant que certains sont même entrés en rémission clinique dans le traitement du diabète lorsqu'ils suivent un régime de formule. Avec un faible indice glycémique (IG), Almased a été scientifiquement prouvé avoir un effet positif sur les personnes atteintes de la maladie, améliorant la perte de poids, la glycémie à long terme et réduisant les besoins en insuline. *** Les aliments à faible IG augmentent la sensation de satiété et maintiennent les taux de sucre dans le sang bas. donc les besoins en insuline du corps sont réduits. En raison de ces besoins inférieurs en insuline, les réserves de graisse sont utilisées pour l'énergie, ce qui permet aux personnes atteintes de diabète de type 2 de perdre du poids plus facilement.

Almased est le substitut de repas n ° 1 en Allemagne pour une perte de poids saine et durable. Il s'appuie sur plus de 30 ans de recherche scientifique et apporte à l'organisme une nutrition optimale. La gamme de produits Almased est disponible à l'achat auprès de Boots, de la pharmacie Lloyds, d'Amazon et des chimistes indépendants locaux.

* Euromonitor International (2019), ** La vitamine C et le zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire, *** Kempf, K et al (2017) Diabetes Care; Juil 40 (7): 863-871.




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