Recette minceur

La formule gagnante de la maman du monde minceur est des dîners rôtis et des chips de repas “ triche '' avec une sauce au curry


Une maman occupée de Plymouth qui a transformé sa vie après avoir été horrifiée par une photo d'elle-même le jour de la victoire en Europe aide maintenant les autres à faire de même.

Il y a presque un an, Jayne Cooves a fait le vœu d'être en meilleure santé et de devenir plus confiante en elle-même et en seulement deux mois, elle avait perdu un peu moins de deux pierres avec l'aide de Slimming World.

Avance rapide jusqu'à aujourd'hui, la joueuse de 38 ans a perdu 4 livres de 7 livres et a changé sa carrière en conséquence. Maintenant, Jayne a suivi une formation de consultante pour le groupe de perte de poids et aidera les autres à changer leur vie et à réaliser leurs rêves, comme elle l'a fait pour les siens.

Jayne pesait 18 livres 11 livres lorsqu'elle a rejoint le groupe virtuel pour la première fois pendant le verrouillage, après avoir été inspirée à rejoindre le groupe Mandy Coles en raison de sa 12e perte de poids énorme.

«Quand j'ai reçu notre photo professionnelle à distance sociale prise le jour de la victoire, je me suis regardé et j'ai senti que je laissais tomber ma famille avec mon apparence», a déclaré Jayne.

«Après avoir vu la photo, j'étais dégoûté de la taille que j'avais acquise.

«J'ai été totalement inspiré par le voyage sensationnel de Mandy avec Slimming World.

“Je connais Mandy depuis plus de 25 ans et je l'ai vue lutter avec son poids, mais depuis son arrivée, elle a fait absolument fantastique, et je voulais une partie de cela.”

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Jayne s'est entraînée à l'académie Slimming World dans le Derbyshire et aidera les autres à atteindre leurs objectifs lorsqu'elle reprendra le groupe Crownhill le vendredi 14 mai 2021.

Jayne a déclaré qu'elle «n'avait jamais rêvé» qu'elle aiderait les autres à atteindre leurs objectifs de perte de poids, car elle «n'était même pas sûre» de pouvoir atteindre ses propres objectifs.

«Une chose que ce voyage m'a appris, c'est que tout est possible», a-t-elle déclaré.

«Maintenant, j'ai hâte de commencer. Après avoir perdu près de 4,5 pierres et terminé ma formation, c'est un privilège pour moi de pouvoir transmettre l'expérience, la perspicacité et la compréhension qui m'ont aidé, afin que je puisse donner à mes membres le soutien dont ils ont besoin pour atteindre la cible. “

Jayne a traversé «quelques années difficiles» avant de rejoindre Slimming World, ce qui, selon elle, a contribué à sa prise de poids.



Jayne avant et après avoir perdu 4 livres de 7 livres dans la même robe qu'elle portait le jour de la victoire
Jayne avant et après avoir perdu 4 livres de 7 livres dans la même robe qu'elle portait le jour de la victoire

Elle s'est occupée de ses grands-parents à la fin de leur vie, puis a pris soin de sa mère à cause d'un cancer qui a changé sa vie. Son fils, Finn, est également autiste, ce qui signifie que certains jours sont «plus difficiles» que d'autres.

Cela l'a amenée à chercher des collations malsaines pour la maintenir toute la journée, puis à commander un plat à emporter le soir.

Après avoir rejoint Slimming World et appris à planifier ses repas et à adapter le plan du monde minceur à son style de vie, Jayne s'est retrouvée à ne plus chercher les collations rapides et faciles à emporter.

Maintenant, Jayne et sa famille dégustent des spaghettis à la bolognaise, des rôtis et des tartes maison – tout en continuant à manger des gâteaux et à avoir des frites et de la sauce au curry.

Jayne attribue sa perte de poids à son groupe et à ses membres.

«Le soutien est vraiment la chose la plus importante», a-t-elle déclaré.



Jayne avant et après avoir perdu 24 livres - elle a maintenant perdu 4 livres 7 livres
Jayne avant et après avoir perdu 24 livres – elle a maintenant perdu 4 livres 7 livres

«Tout commence par le sentiment que vous n’êtes pas seul. Je n’aurais pas pu perdre près de 4,5 pierres sans l’aide, l’encouragement et la compréhension hebdomadaires de mon propre consultant et de mon groupe.

«En tant que personne qui a moi-même perdu du poids, je connais les défis auxquels les gens peuvent faire face, c'est pourquoi, avec le groupe, je serai là pour soutenir chacun de mes membres jusqu'à atteindre le poids cible choisi. Fixer des objectifs, partager des recettes et d'autres idées, et travailler ensemble en tant que groupe pour surmonter les défis et célébrer le succès est si important pour un voyage réussi.

“C’est pourquoi, dans mon groupe Slimming World, il y aura des tonnes de soutien, d’encouragement et de plaisir.”

Jayne avait déjà essayé «de nombreux régimes» pour perdre du poids, mais a constaté qu'ils n'étaient «jamais durables» car elle sentait qu'elle devait restreindre ce qu'elle mangeait.



Jayne après avoir perdu 24 livres en deux mois
Jayne après avoir perdu 24 livres en deux mois

Elle a dit: «Je pensais que j'étais destinée à lutter avec mon poids pour le reste de ma vie, mais quand je suis arrivée à Slimming World, c'était différent.

«Je n'ai jamais eu l'impression de suivre un régime. Le régime alimentaire vous encourage à manger beaucoup d'aliments savoureux et copieux comme les pâtes, le riz, les pommes de terre et la viande et le poisson maigres, vous n'avez jamais faim et aucun aliment n'est interdit, donc il n'y a pas de privation. Je ne pouvais pas croire que j'avais trouvé un moyen de perdre du poids sans mourir de faim.

«Slimming World ne consiste pas seulement à changer ce que vous mangez. Devenir plus actif est également important. Notre programme Body Magic élimine la menace de l'activité en montrant aux gens, dont beaucoup ont des souvenirs désagréables d'avoir été forcés de participer à une activité à l'école, comment ils peuvent intégrer l'activité dans leur routine quotidienne sans avoir à adopter des formes traditionnelles d'exercice comme aller à la gym ou courir.

«Tout compte, de la marche au jardinage en passant par le lavage de la voiture. J'adore marcher et courir pour obtenir ma magie corporelle! En tant que consultant, mon rôle est de créer cette atmosphère chaleureuse et de soutien pour que les gens partagent leurs idées et leurs expériences pour aider les autres – ça va être très amusant. ”

Comme Jayne Slimming World, les consultants sont tous d'anciens membres qui ont eux-mêmes perdu du poids dans leur groupe local et des groupes sont constitués en micro-entreprises au cœur des communautés locales.

Il y a actuellement environ 4 000 consultants Slimming World au Royaume-Uni et en Irlande qui gèrent 15 000 groupes.

Les consultants reçoivent une formation sur les programmes d’alimentation saine et d’activité physique de Slimming World et apprennent à utiliser le pouvoir du soutien de groupe pour permettre aux membres de prendre le contrôle de leur propre parcours de perte de poids.

Jayne a déclaré que devenir consultante l'avait aidée à éviter la routine du «neuf à cinq».

Elle a déclaré: «Pour moi, devenir franchisé indépendant était une excellente option.

«Ayant été maman à plein temps pendant un certain temps, je voulais un emploi bien rémunéré, flexible et qui pourrait s'adapter à ma vie de famille bien remplie / je voulais éviter une routine régulière de neuf heures à cinq heures, alors lancer mon propre monde minceur le groupe était une option idéale – j'ai l'impression d'avoir une toute nouvelle carrière et j'ai hâte que mes nouveaux groupes fonctionnent maintenant. “

Mandy Coles, qui dirige le groupe Crownhill et Eggbuckland de Slimming World et dirige Jayne en tant que développeur d'équipe, a déclaré: «Les consultants de Slimming World sont choisis pour leur vision positive et parce qu'ils se soucient vraiment de la santé et du bonheur des autres.

“Grâce à l'expérience de Jayne en tant que membre à succès de Slimming World, à sa personnalité gentille et chaleureuse et à son grand sens de l'humour, je sais juste qu'elle sera un soutien incroyable pour les membres, en les encourageant jusqu'à leur poids cible.”

Le groupe du monde minceur de Jayne se tiendra au William Sutton Hall sur Miles Mitchell Hall, Crownhill, tous les vendredis soirs à partir du 14 mai 2021.

Pour plus d’informations ou pour rejoindre le groupe de Jayne, contactez-la au 07974642634. La réservation est indispensable pour ces sessions. Tous les groupes font l'objet d'une évaluation complète des risques et sont protégés par Covid.

Pour plus d'informations, visitez www.slimmingworld.co.uk ou appelez le 0344 897 8000.

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