Recette minceur

“ Je ne me suis jamais senti assez bien '': la mère du comté de Durham perd six pierres après avoir évité de quitter la maison


Une maman de Consett a accumulé les kilos après avoir perdu confiance en elle lorsqu'elle s'est blessée à la cheville et a dû utiliser des béquilles pour se déplacer.

Se sentant gênée et ayant perdu confiance en elle, Emma Herdman évitait de quitter la maison de peur que les gens la jugent.

Se tournant vers la restauration rapide, le tabagisme et le vin comme moyen de faire face, elle a commencé à accumuler des kilos, marchant sur la balance à 15 pierres 12,5 livres.

Mais lorsque sa mère a reçu un diagnostic de démence, la mère célibataire a commencé à s'inquiéter de la façon dont son poids affecterait ses deux filles.

Sachant que son style de vie devait changer, Emma a rejoint Slimming World en septembre 2017 et a depuis jeté un incroyable six pierres.

Maintenant, Emma montre fièrement sa transformation de perte de poids en abandonnant six tailles de robe, maintenant dans une taille 12 et elle a retrouvé confiance.



Emma Herdman pesant 15 pierres 12,5 livres à son plus lourd avant de perdre 6 pierres
Emma Herdman pesant 15 pierres 12,5 livres à son plus lourd avant de perdre 6 pierres

La travailleuse de soutien de 45 ans a déclaré: «Ma vieille blessure à la cheville me rendait vraiment gênée et j'évitais de quitter la maison, je n'irais jamais nulle part seule car je pensais que les gens me regarderaient boiter.

«J'ai été en surpoids presque toute ma vie. Je suis resté à la maison, j'ai mangé et fumé et je suis devenu plus gros et plus déprimé.

«Je n'avais aucune confiance. Je ne quitterais pas la maison, annulant toujours les plans à la dernière minute. J'ai senti que les gens me regardaient toujours et que je ne me sentais jamais assez bien.

«Je me sentais coupable de ne pas pouvoir marcher très loin et de m'essouffler très facilement. Je détestais acheter des vêtements et porterais des leggings et des hauts amples.

Inspirée des recettes de Slimming World, Emma a troqué ses plats à emporter gras contre des versions saines faites maison.

Maintenant, elle planifie ses repas à l'avance, mettant des repas nutritifs sur la table tous les jours tout en économisant son argent.



Emma Herdman après avoir perdu 6 pierres et a repris confiance
Emma Herdman après avoir perdu 6 pierres et a repris confiance

En mars 2018, après avoir perdu deux kilos de pierre, Emma a subi une arthroplastie de la cheville pour améliorer sa mobilité.

Suite à son opération, parallèlement à sa perte de poids, Emma a retrouvé une seconde vie.

Et maintenant, avec une nouvelle vision de la vie, elle s'est efforcée de réaliser des choses dont elle a toujours rêvé.

Elle a ajouté: «Tout a changé. J'ai trouvé un amour pour la marche et la natation. J'adore acheter des vêtements et je fais un effort pour bien paraître.

«Ma confiance a totalement changé et j'ai même repris des cours de conduite et passé mon test en décembre 2019 à l'âge de 43 ans.

«La perte de poids m'a vraiment fait me sentir mieux pour entreprendre une opération aussi importante et j'étais déterminé à m'en tenir à un plan avec l'aide de mes copains de Slimming World et d'un fantastique consultant.



Emma Herdman après avoir perdu 6 pierres. En photo avec sa consultante Slimming World, Dawn Fergusons
Emma Herdman après avoir perdu 6 pierres. En photo avec Dawn Fergusons, consultante au monde minceur

«J'ai l'impression d'attaquer la vie maintenant plutôt que de la regarder passer. Je sens que je suis une meilleure maman et que je donne un meilleur exemple.

«Le soutien et les encouragements du groupe minceur m'ont vraiment permis de traverser des moments difficiles.

«Ma famille Slimming World a été là pour moi à chaque étape du chemin et les amis que je me suis fait sont pour la vie.»




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