Jour 5 – Sauvé le meilleur jusqu'à la fin

Arrivée le matin!

Matin tout le monde est mon cinquième et dernier jour sur le régime alimentaire sain M&S et je viens de faire ma pesée!

J'étais sceptique de voir si j'allais perdre quoi que ce soit, mais étonnamment, j'ai en fait perdu 10 livres!

J'ai commencé la semaine en pesant ?? pierre et 2 livres et je le termine en pesant ?? pierre et 7lbs! Quel résultat incroyable? !!?

Bien sûr, je suis plus gros, donc la première semaine avec un nouveau régime est généralement une grosse perte, j'ai appris cela de mes journées au monde minceur mais je ne m'attendais vraiment pas à un si gros résultat!

Je ne peux pas garantir que tout le monde verrait des résultats aussi étonnants, mais cela m'a vraiment ouvert les yeux sur ce que la planification de mes repas, rester organisé et concentré peut accomplir.

Et il me reste encore une journée à manger!

Je suis très heureux de la façon dont cette semaine s’est déroulée et j'ose dire que j’ai laissé la meilleure nourriture pour la fin.

Je pars pour un bol de granola maintenant avec un grand sourire sur mon visage!

Un x

Enregistrement à midi!

C'était du granola pour le petit-déjeuner – ce qui m'a encore une fois plu et cela m'a permis de continuer d'environ 8h à 13h quand je me suis assis pour déjeuner.

Aujourd'hui, je l'ai mangé avec du yaourt grec au lieu du lait – et j'ai vraiment adoré. C'était un excellent échange – relativement petit qui rendait tout le petit-déjeuner différent des jours précédents et m'aiderait à m'empêcher de monter à bord à plus long terme!

J'ai également siroté un délicieux smoothie ce matin – cette fois, c'était une saveur de fruits rouges.

Il avait ce goût et cette texture classiques de Smoothie Innocent que j'aimais quand j'étais enfant – donc c'était un peu nostalgique pour moi.

Mon dernier déjeuner de la semaine était un plat de pâtes au poulet vraiment savoureux – de la même gamme que les nouilles de Singapour plus tôt cette semaine.

Il n'a fallu que 3 minutes pour cuisiner au micro-ondes et c'était vraiment agréable. Je trouve parfois que les plats cuisinés à base de pâtes sont un peu maigres mais c'était très copieux.

J'ai aimé la sauce tomate, elle avait une belle chaleur douce derrière elle et j'ai apprécié le goût salé du poulet et des épinards.

Dans une semaine normale – c'est généralement le type de repas que je cuisinerais pour moi et ma famille, mais BEAUCOUP moins calorique.

Je reprendrais certainement cela.

Le grignotage!

J'ai adoré ceux-ci!
J'ai adoré ceux-ci!

J'avais définitivement faim aujourd'hui et j'avais envie de quelque chose de salé et de savoureux.

J'ai donc décidé d'écouter mon corps et de m'autoriser des chips dans l'après-midi.

Cette fois, ils étaient déjà salés – loin de la saveur exotique de citron vert et de poivre plus tôt dans la semaine.

J'ai aimé les deux saveurs, mais je pense que celles-ci m'ont juste donné un pourboire – simplement parce que c'était un échange direct pour un paquet de chips.

Ils étaient croustillants, salés et semblaient tout à fait normaux, mais ils sont tellement meilleurs pour vous!

J'aime aussi le fait qu'ils soient sans gluten – donc je serai heureux de les emporter avec moi la semaine prochaine.

Dîner!

Ce n'est peut-être pas la nourriture la plus photogénique, mais c'était certainement le point culminant de la semaine!
Ce n'est peut-être pas la nourriture la plus photogénique, mais c'était certainement le point culminant de la semaine!

C'est mon dernier repas de la semaine – et j'ai définitivement gardé le meilleur jusqu'à la fin – je n'ai vraiment pas les mots pour décrire à quel point ce curry était bon.

Le nouveau poulet grillé à la poêle tikka masala de la gamme Eat Well a été le point culminant de ma semaine pour plusieurs raisons.

J'ai vraiment apprécié l'aspect cuisine, c'était peu d'entretien mais plein de saveur et tout le monde est ma maison était VERTE de jalousie!

J'ai associé le mien avec du riz, car j'avais faim et je suis fermement convaincu qu'il faut faire le plein pour ne pas grignoter (je ne suis pas sûr que ce soit la bonne position, mais je l'ai quand même pris).

C'était vraiment facile à cuisiner, il vous suffit de renverser le contenu du sachet dans une casserole et de le cuire dans un peu de Fry Light avant d'ajouter la sauce 7 ou 8 minutes.

J'ai légèrement arrosé le mien pour l'empêcher de coller et l'ai cuit un peu plus longtemps que les instructions recommandées. Dans l'ensemble, cela a pris environ 15 minutes – ce qui est encore plus rapide qu'un plat à emporter!

J'ai adoré la saveur qui avait des nuances presque beurrées, ce n'était pas chaud mais il avait une très belle saveur indienne.

J'ai englouti cela en quelques minutes parce que le goût était si bon. Je ne pouvais pas croire que c'était si bas cal!

Je n’avais même pas envie de quelque chose de sucré par la suite, ce qui, croyez-moi, est une rareté!

Je vais sans aucun doute avoir cela à nouveau (et probablement le servir à toute ma famille aussi).

Juste une note si vous avez un plus gros appétit comme moi, vous voudrez peut-être ajouter des légumes ou du poulet supplémentaires pour le vrac (ce ne sera pas aussi faible en calories mais cela vous gardera certainement rassasié plus longtemps).




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