Je sais que vous pouvez tous comprendre. La vie est folle! Surtout ici au ranch!

Du réveil à 5 ​​heures du matin à la traite des chèvres deux fois par jour, en passant par le nettoyage du poulailler et le maternage, être une épouse solidaire et une entrepreneure en herbe …

… Mon corps parlait d'une banquette arrière. C'est pourquoi j'ai commencé à rechercher les meilleures herbes pour perdre du poids.

Vous savez probablement que l'obésité est une épidémie mondiale.

Les derniers chiffres disent tout – et cela ne fait qu’empirer.

En plus des problèmes normaux de vêtements non ajustés, de manque d'énergie et de faible estime de soi, le surpoids peut entraîner d'autres problèmes de santé plus graves. Le diabète et d'autres problèmes de santé nous tourmentent comme jamais auparavant. Dire qu'il y a un problème d'obésité est un euphémisme!

  • 8 Américains de plus de 25 ans sur 10 sont en surpoids
  • 174 millions d'Américains sont en surpoids ou obèses.
  • Le nombre mondial devrait doubler d'ici 2030.
  • Le surpoids est associé à une augmentation spectaculaire du diabète, des maladies cardiaques, du cancer, des foulées, de l'arthrite et de la dépression.
  • 25,8 millions d'enfants et d'adultes aux États-Unis – 8,3% de la population – souffrent de diabète.

Auparavant, nous avons discuté de quelques choses pour nous aider à nous concentrer sur le développement de l'habitude de vivre sainement – cliquez ici pour lire cet article.

Aujourd'hui, j'adorerais parler de détails et partager quelques-unes de mes herbes les plus préférées pour la perte de poids, la désintoxication et le bien-être.

Mais laissez-moi d'abord dire …

… Les herbes ne doivent pas être considérées comme une solution magique aux efforts de perte de poids de quiconque! Néanmoins, je pense qu'ils jouent un rôle énorme – le plus efficacement le rôle de la suppression de l'appétit et de la désintoxication.

Il existe plusieurs herbes différentes qui ont prouvé leur capacité à augmenter le métabolisme et / ou à supprimer l'appétit, ce qui nous aide naturellement à atteindre nos objectifs de perte de poids.

Fais attention – s'il vous plaît noter… cette déclaration est mon avis de non-responsabilité – avec toute information que vous lisez (oui, même cette information que je partage avec vous aujourd'hui) concernant les herbes avec des allégations de perte de poids. Faites vos propres recherches.

herbes de perte de poids

Les meilleures herbes de perte de poids

Comme mentionné ci-dessus, il existe d'innombrables herbes et remèdes dans le domaine de la perte de poids.

Ceux que je partage avec vous sont simplement ceux que j'ai trouvés les plus bénéfiques et les plus utiles dans mes efforts! Herbes telles que:

  • Feuille d'ortie – Très nutritive, la feuille d'ortie contient une grande quantité de chlorophylle, ce qui fait de cette plante une source importante de vitamines antioxydantes (telles que C et A) et de minéraux puissants. La feuille d'ortie est également considérée comme un purificateur de sang en raison de sa capacité à augmenter le bon fonctionnement du foie et des reins.
  • Racine d'Eleuthero (ginseng sibérien) – Bien qu'elle agisse principalement sur le système nerveux, en général, la racine d'éleuthéro est bien connue comme un puissant adaptogène – c'est une herbe qui aide le corps à répondre correctement au stress. Réduire l'anxiété et équilibrer l'appétit. En savoir plus ici …
  • Séné feuille – La feuille de séné est surtout connue comme laxatif naturel.
  • Feuille de pissenlit – La feuille de pissenlit neutralise l'acide dans le sang, ce qui en fait l'un des meilleurs remèdes disponibles pour la désintoxication et la purification du sang. Et semblable à la feuille d'ortie, elle contient également de grandes quantités de vitamines et de minéraux nourrissants. J'adore la feuille de pissenlit en particulier pour sa capacité à nettoyer le corps et à améliorer le teint de ma peau.
  • Racine de guimauve – Est l'une des herbes les plus mucilagineuses. Très nutritif… il agit également pour apaiser tout le système digestif en réduisant l'inflammation. De même, la racine de guimauve est un merveilleux diurétique.
  • Écorce d'orme glissante – L'écorce d'orme glissante contient de nombreuses propriétés mucilagineuses comme la racine de guimauve – et elle aide à équilibrer le corps en absorbant les toxines dans l'intestin.
  • Feuille de papaye – Contenant de fortes concentrations d'enzymes digestives, la feuille de papaye est un excellent tonique pour le système digestif dans son ensemble… et un merveilleux support à base de plantes pour perdre du poids.
  • Écorce de cannelle douce – Bien connue depuis des siècles en raison de ses propriétés anti-biotiques et antifongiques, la cannelle est un merveilleux remède qui fournit une excellente saveur. De plus, la cannelle est excellente pour notre système digestif et agit pour réchauffer le corps.
  • Racine de gingembre – La racine de gingembre, un combattant de confiance contre le rhume / grippe, aide le corps à éliminer les toxines en excès. Il nettoie également le tube digestif et les reins et augmente la circulation en réchauffant le corps.
  • Graines de fenouil – Aide à la digestion et aide à réguler l'appétit. Ils ont également un effet positif sur la fonction rénale et agissent pour nettoyer le foie.

Et la meilleure façon que j'ai trouvée de consommer les bienfaits de ces herbes… le thé.

tisane minceur via Roots + Reverie

Avantages de boire une tisane minceur

En buvant une tisane concoctée avec les herbes ci-dessus … on peut s'attendre à ressentir les avantages suivants:

– Taille plus fine
– Stabilisation de l'humeur
– Meilleur sommeil
– Augmentation de la libido
– Selles régulières
– Diminution de la rétention d'eau
– Teint de peau plus clair et plus équilibré

La recette

Tisane minceur
* Les mesures en pièces sont exprimées en volume et non en poids.

Méthode

  1. Mesurez les parties de chacune des herbes énumérées et mélangez dans un grand bol jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  2. Prenez votre accessoires de thé, infuseurs à thé, et / ou théières… Et préparez une tasse! (Remarque: je reçois toutes mes fournitures de thé en vrac en ligne auprès de Starwest Botanicals. Leur sélection d'accessoires pour le thé est imbattable!)
  3. Ce mélange de tisane se conservera dans un endroit frais et sombre pendant environ 6 mois. (Remarque: j'aime stocker tous mes thés dans bocaux en verre avec couvercles hermétiques.)
  4. Chaque jour, je prépare environ 16 à 20 onces liquides de ce thé et je l'emporte avec moi, en le buvant tout au long de la journée. Je le trouve assez doux pour un usage quotidien et je ne pourrais pas être plus satisfait des résultats que je vois!

Où puis-je obtenir ces trucs?

–Starwest Botanicals… ils ont tout ce dont vous aurez besoin sous forme d’herbes en vrac et de produits naturels pour une vie saine et naturelle! C’est votre guichet unique!

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POURQUOI DES HERBES POUR LA SANTÉ + LA PERTE DE POIDS NATUREL?

+ Parce qu'ils travaillent doucement et efficacement.
+ Parce que vous pouvez en cultiver plusieurs vous-mêmes, juste devant votre porte d'entrée ou même dans votre cuisine.
+ Parce que c'est notre droit de naissance d'utiliser les dons de la nature avec respect et sagesse.
+ Parce que jusqu'à relativement récemment, du moins dans le monde occidental, les herbes faisaient partie intégrante du soin de nous-mêmes.

La santé ne vient pas des bouteilles en plastique. La vitalité se développe naturellement à partir de la façon dont vous vivez votre vie. Au fond, les gens le savent déjà.

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Noter: Naturellement, les résultats seront différents pour tout le monde. Ce n’est en aucun cas une panacée. Je suis juste heureux de partager avec vous mon expérience avec ces plantes et / ou huiles. Veuillez utiliser la sagesse conventionnelle et consulter votre professionnel de la santé avant d'utiliser ce médicament ou tout autre remède à base de plantes. Et comme nous le savons trop bien, la FDA n’aime aucun type d’allégation… par conséquent, prenez-la pour ce qu'elle est, et rappelez-vous que cette information est purement éducative dans son but.


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