Une mauvaise chute en vacances a été un réveil pour ce super mince.

Vivant avec un handicap, la maladie dentaire de Charcot Marie (CMT) qui entraîne une diminution du gaspillage musculaire, des douleurs chroniques et de la fatigue, Alison Mclean utilise déjà un tri-walker et a du mal à marcher sans elle.

Mais son retour de France en juin 2019, où elle s'est blessée et a eu du mal à marcher pendant quelques semaines, l'a vraiment fait réfléchir.

«Que vais-je faire si je ne peux pas me lever du sol?

«Qui pourra me soulever?

«Et si je me retrouve en fauteuil roulant, qui peut me pousser?

«J'avais 50 ans en mars, 5 pieds 7 et pesais 16 livres 5 livres, c'était assez», a déclaré Alison.

L'ami d'Alison avait rejoint Slimming World et l'encourageait à y aller, mais Alison pensait qu'il s'agissait «de tout couper et de faire de l'exercice» et comme elle a du mal à marcher sans son tri-walker, elle ne pensait pas que le groupe serait pour sa.

Mais après la chute en France, elle savait qu'elle devait faire quelque chose, alors elle a recherché en ligne des groupes dans sa région et en a trouvé un juste au coin de la rue de chez elle à Seaton Carew avec le consultant Nicci.

«La meilleure décision de tous les temps», a déclaré Alison.

En rejoignant le groupe, on lui a demandé de choisir son poids cible, dont elle n’était pas sûre.

Tout ce qu'elle voulait, c'était abandonner quelques tailles de robe et ne pas être un fardeau si elle tombait ou ne pouvait plus marcher.



Alison (à droite) avant de perdre du poids avec Slimming World

Le handicap d'Alison s'aggravera avec le temps, ce n'était donc pas des objectifs de fitness spécifiques qu'elle visait.

En près de deux ans, elle est passée d'une taille 18 à une taille 12 et a perdu 3 livres de 12 livres, ce qu'elle n'aurait jamais cru possible pour une femme ménopausée de 51 ans qui avait des problèmes de santé continus et qui n'avait pas d'exercice.

«Parfois, un certain nombre ne vous convient pas, et c'est ce que ce groupe m'a appris, c'est la façon dont vous pensez à la nourriture, comment vous vous sentez en vous-même, c'est découvrir qui vous êtes.

«Je n'ai jamais aimé la mauvaise nourriture ou les sucreries, je n'aimais tout simplement pas la nourriture, mais depuis que j'ai rejoint Slimming World, j'ai retrouvé ma passion pour la cuisine, faire des repas à partir de zéro, pour revenir aux bases», a déclaré Alison.



Alison avant de perdre le 3ème 12lb

Elle garde maintenant ses armoires remplies d'herbes, de vinaigre balsamique, de sauce soja et d'autres ingrédients à expérimenter pour de nouvelles idées.

«Ragoût de poulet, de bœuf et de pruneaux collant, les currys sont quelques-uns de mes préférés. Découvrir que je pouvais encore profiter de la friandise étrange et ne pas manquer un plat à emporter était fantastique.

«Je mange de l'avoine pendant la nuit avec des fruits pour le petit déjeuner, des œufs de différentes manières, des fruits de mer pour le déjeuner et bien d'autres idées pour mon repas du soir», a déclaré Alison.

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Et pour les collations, elle choisit des options saines parmi les fruits et les barres, et utilise son allocation de syn pour les friandises étranges.

Elle a aimé essayer de nouvelles recettes et était ravie de ne pas manquer les sauces crémeuses.

L'un de ses préférés est maintenant le suprême de poulet, qu'elle fabrique avec du fromage à la crème faible en gras.

Pour Burns Night en janvier, elle a même fait du haggis et des neeps pour la première fois, suivis du cranachan, un dessert traditionnel écossais.

En changeant sa façon de cuisiner et sa détermination depuis l'été 2019, Alison a perdu presque 4e, même si elle admet que ces derniers kilos ont été difficiles à enlever.

«Je n'ai pas de cible, je veux juste être une personne plus sûre et plus légère si le pire se produit.

«Je sens que j'ai une autre pierre à perdre, mais je suis à l'aise avec la 12,5e place pour le moment», a déclaré Alison.



Alison avant de perdre du poids avec Slimming World

Et grâce au soutien qu'elle a reçu dans le groupe et du consultant Nicci, Alison se sent plus confiante qu'elle ne l'a fait depuis des années.

«J'apprends enfin qu'il ne s'agit pas de la façon dont les autres vous voient, mais de la façon dont vous vous voyez.

«C'est ce que vous ressentez à l'intérieur qui compte.

«Il a fallu beaucoup de temps pour dire ce que je vois dans le miroir que j'aime.

«Une fois que vous aimez ce que vous voyez, vous vous sentez mieux et en meilleure santé», a ajouté Alison.



Alison Mclean, Seaton Carew, a perdu le 3ème 12 lb avec Slimming World

Alison sait que le nombre sur la balance n'est pas la chose la plus importante, et des victoires sans échelle, comme s'installer dans un vieux jean, sont tout aussi gratifiantes que sa perte de poids.

«Je ne pensais pas que j'apprécierais ça, mais je l'ai vraiment apprécié.

«Pendant des années, j'ai évité Slimming World, je pensais que c'était une excuse pour prendre votre argent et vous dire que vous êtes gros, mais cela a changé d'avis», a déclaré Alison.

Avec CMT, ses médecins lui ont dit que perdre du poids ne l'aiderait pas, si quoi que ce soit, elle a maintenant moins de graisse pour protéger ses muscles, mais mentalement, elle se sent plus confiante.



Alison Mclean, Seaton Carew, a perdu le 3ème 12 lb avec Slimming World

«J'ai commencé à porter des robes, je n'ai jamais rêvé de porter quoi que ce soit jusqu'aux genoux», a déclaré Alison, choisissant même de porter des collants maintenant au lieu de leggings.

Pendant le verrouillage, comme Alison n'est pas une grande fan des appels vidéo, elle n'a pas participé aux réunions Zoom, mais elle reste en contact avec les autres membres de la page Facebook du groupe où ils partagent des recettes et des idées.

“Vous avez tendance à plonger davantage dans ce biscuit, nous avons des balances à la maison, mais ce n'est pas la même discipline à la maison”, a déclaré Alison, mais le groupe est toujours là pour offrir son soutien.

Et elle est restée en contact avec Nicci tout au long de la pandémie de covid-19 avec des textes également.

Alison se sent plus confiante, essaie de nouvelles recettes régulières et s'est offerte une nouvelle garde-robe, tout en se faisant de nouveaux amis en cours de route.

Elle a conclu: «Vous n’êtes pas jugé, il n’ya pas de gifle au poignet.

«Vous savez où vous vous êtes trompé et vous pouvez vous éloigner et secouer la tête.

«Le soutien est toujours là, tout le monde est tellement encourageant.

“Il n'y a pas de mauvais mot, le soutien est incroyable.”

Si vous souhaitez en savoir plus sur Slimming World ou rejoindre, contactez Nicci au 07773 069410




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