Les acharyas ayurvédiques expliquent le thé minceur ayurvédique ou le kashayam pour perdre du poids. Ces recettes de tisane pour perdre du poids sont très efficaces.

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Table des matières

Recette de thé de perte de poids – Citron, miel et thé vert

Recette de thé ayurvédique minceur – Thé à la cannelle

Thé ayurvédique à la cardamome pour perdre du poids

Thé aux graines de fenouil pour perdre du poids

Recette de thé brûlant les graisses – Thé Amla

Les textes de l'Ayurveda expliquent l'importance de diverses herbes dans la perte de poids. Ces herbes doivent être soigneusement combinées afin que leurs propriétés n'interagissent pas négativement. Une bonne combinaison d'herbes de perte de poids (Lire Herbes de perte de poids ayurvédiques – Brûleurs de graisse puissants) augmente l'efficacité totale et aide à une bonne perte de poids. Voici quelques recettes de thé ayurvédiques efficaces et simples pour la perte de poids qui peuvent être préparées à la maison en toute simplicité.

Recette de thé de perte de poids-1-citron, miel et thé vert

Diverses recherches ont révélé que le thé vert fournit beaucoup d'antioxydants et contribue également à la perte de poids. Le citron qui a un goût aigre aide à réduire la graisse corporelle et fournit beaucoup de vitamine C. Le citron renforce également l'immunité du corps et détoxifie le corps. Le miel (Lire les bienfaits pour la santé de l'Ayurveda et les utilisations du miel), qui est un entrepôt de nutriments, a également des propriétés de grattage des graisses. Sa qualité de pénétration profonde dans les tissus en fait le meilleur porteur. Le miel transporte les molécules d'autres ingrédients du thé vers les tissus adipeux profonds et contribue au métabolisme des graisses. Les naturopathes estiment que le miel, le citron et le thé vert lorsqu'ils sont consommés tôt le matin, avant de vous entraîner, aident à éliminer les toxines et à stimuler le métabolisme. (Lire Le citron et le miel réduisent-ils la graisse corporelle?)

Lire aussi Herbes ayurvédiques, médecine et traitement de l'obésité

Comment le thé vert aide-t-il à perdre du poids?

Référence https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21115335/

Le thé vert contient des polyphénols qui aident le corps dans la dépense énergétique et l'oxydation des graisses. Il agit comme une source de combustible pour alimenter votre «four interne» ou agni cela brûlera la graisse supplémentaire. Le thé vert contient également des polysaccharides qui régulent la glycémie et contrôlent les envies de sucre. Ce thé peut également supprimer l'appétit et empêcher les repas fréquents. Mais cela ne peut pas être une solution du jour au lendemain. Veuillez suivre une approche à trois volets pour perdre du poids corporel, c'est-à-dire une alimentation saine, de l'exercice régulier et boire du thé vert régulièrement!

Comment préparer le thé vert

Faites bouillir un verre d'eau et versez-le dans une tasse. Trempez un sachet de thé vert et laissez infuser 5 minutes. Ajoutez une cuillère à café de miel et une cuillère à café de jus de citron lorsque le thé vert est juste chaud. N'ajoutez pas de miel et de citron lorsque le thé est très chaud. Consommez-le à jeun avant de vous entraîner.

Recette de thé ayurvédique minceur – 2 – Thé à la cannelle

La cannelle (Lire les bienfaits de la cannelle pour la santé de l'Ayurveda) est une épice préférée de tous les chefs et elle est utilisée dans le monde entier dans tous les types de cuisines. Il rehausse la saveur des plats sucrés et épicés. La cannelle a de nombreux médicaments thé à la cannelle pour perdre du poids

Propriétés. Par conséquent, les naturopathes recommandent l'utilisation de la cannelle dans diverses conditions de santé, en particulier pour perdre du poids. Parmi tous les types de cannelle, les cannelles de Srilankan ou de Ceylan arrivent en tête du classement. Par conséquent, utilisez la cannelle de Ceylan qui est de haute qualité. Le thé à la cannelle aide à perdre du poids et réduit la toux et le rhume. Cette épice réduit le taux de sucre dans le sang et aide les personnes atteintes de diabète à garder leur taux de sucre dans le sang sous contrôle. La cannelle aide les hommes qui souffrent de dysfonction érectile liée à l'obésité (Lire les médicaments ayurvédiques et le traitement de la dysfonction érectile)

Comment préparer du thé à la cannelle pour perdre du poids

Prenez 2 tasses d'eau. Casser un bâton de cannelle de Ceylan de 3 pouces de long en petits morceaux. Ajouter ces morceaux à l'eau et faire bouillir à feu moyen jusqu'à ce que l'eau réduise à une demi-tasse. Laissez-le se réchauffer. Pressez ½ citron vert et une cuillère à café de miel quand il est juste chaud. Sirotez ce délicieux thé pour perdre du poids rapidement.

Recette de thé ayurvédique-3- Thé à la cardamome pour perdre du poids

Des recherches récentes en naturopathie indiquent que la cardamome (lisez les bienfaits de l'Ayurveda pour la santé de la cardamome dans la perte de poids et le SOPK) est la meilleure épice pour perdre du poids. Mais les textes de l'Ayurveda ont fait l'éloge des propriétés de combustion des graisses de la cardamome il y a des milliers d'années. Une rétention d'eau accrue dans les cellules du corps entraîne une prise de poids. La cardamome aide à se débarrasser de la rétention d'eau en augmentant la production d'urine. Par conséquent, la cardamome est regroupée sous les dravyas «mutrala» (mutrala = une herbe ou un médicament qui augmente le débit urinaire). Le déséquilibre dans Kapha dosha conduit à une prise de poids. La cardamome aide à normaliser Kapha et aide à perdre du poids.

Comment préparer le thé à la cardamome pour perdre du poids

Écrasez 2 gousses de cardamome et mélangez-les à votre thé habituel. Ajoutez du lait faible en gras. N'ajoutez pas de lait concentré ou de sucre. Savourez ce thé deux fois par jour.

Thé brûlant les graisses Recette-4-Thé de graines de fenouil pour perdre du poids

Le fenouil ou saunf (Lire les bienfaits de l'Ayurveda pour la santé du fenouil ou du Saunf) est utilisé comme plante médicinale depuis des siècles. Il a trouvé son chemin dans les cuisines mondiales comme épice. En Inde, il est utilisé comme assainisseur de bouche, carminatif et pour prévenir l'indigestion après un repas copieux. Les graines de fenouil lorsqu'elles sont brassées donnent un thé savoureux à la réglisse. Les graines de fenouil sont de puissants brûleurs de graisse. Ces graines aident à supprimer l'appétit et à éviter une consommation excessive de nourriture. Ils aident à soulager les problèmes de digestion auxquels sont confrontées les personnes obèses. Les graines de fenouil sont également utilisées dans divers remèdes maison.Le thé de graines de fenouil aide à soulager l'indigestion (Lire Traitements ayurvédiques et remèdes maison pour l'indigestion), les ballonnements, les éructations et les flatulences. Ce thé peut être ajouté à l'eau potable pour maintenir le système digestif en bonne santé et pour une combustion continue des graisses.

Comment préparer le thé au fenouil

Écrasez ces graines dans un mortier et un pilon pour libérer l'huile essentielle juste avant de préparer le thé. Ajoutez 1 cuillère à café de graines pour chaque tasse d'eau. Faire infuser dans de l'eau bouillante chaude pendant au moins 10 minutes dans un récipient couvert. Filtrer et servir chaud. Le thé aux graines de fenouil peut aider à réduire l'appétit lorsqu'il est bu 1/2 heure avant les repas.

Recette de thé brûlant les graisses-5- Thé Amla:

Amla (Lisez les propriétés médicinales de l'Ayurveda et les utilisations d'Amla) est connue pour ses immenses propriétés médicinales. Ayurveda Acharyas Laud cette herbe comme “Dhatri” qui signifie l'herbe qui nourrit les humains comme la mère nourrit un enfant. Amla est un très bon brûleur de graisse et agit également comme une herbe réparatrice. L'amla est l'ingrédient principal dans diverses préparations de rajeunissement et de perte de poids. Amla est considérée comme la meilleure herbe Vajikarana et est utilisée dans les préparations de thérapie Ayurveda Vajikarana. Cette herbe, lorsqu'elle est utilisée, aide à contrôler la glycémie et le taux de cholestérol sanguin.

Comment préparer le thé Amla

Voici la recette pour préparer le thé Amla pour perdre du poids. Prenez 1 ¼ tasse d'eau. Ajouter 1 cuillère à café de fruits secs d'amla en poudre grossièrement et ¼ cuillère à café de gingembre frais broyé (Lire les bienfaits du gingembre pour la santé Ayurveda). Faites bouillir ces derniers jusqu'à ce que l'eau se réduise à une tasse. Filtrer le thé pour éliminer les morceaux d'amla et de gingembre résiduels. Laissez-le se réchauffer et ajoutez-y une cuillère à café de miel. Sirotez ce thé deux fois par jour pour une perte de poids efficace. Les personnes atteintes de diabète doivent éviter le miel

Les épices brûlantes de graisse puissantes mentionnées ci-dessus ont été combinées dans une proportion appropriée pour aider à la perte de poids et ont été ajoutées dans le THÉ AYURVÉDIQUE DE PERTE DE POIDS préparé par les médecins d'ayurhelp.

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Auteur: Dr Savitha Suri, médecin ayurvédique consultant

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