Les gens deviennent de plus en plus créatifs avec leurs trucs et astuces de recettes végétaliennes. Alors que beaucoup de gens pensent que les aliments crémeux contiennent de grandes quantités de beurre ou de crème épaisse; ce n’est tout simplement pas le cas. Vous pouvez utiliser de la crème de noix de coco, des noix de cajou trempées et des avocats pour préparer des friandises végétaliennes crémeuses de rêve. Vous ne nous croyez pas? Essayez ces 15 recettes végétaliennes crémeuses par vous-même! Ils sont absolument fantastiques.

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1. Crème fouettée aux fraises

Crème fouettée végétalienne aux fraises

Source: Crème fouettée aux fraises

La crème fouettée végétalienne aux fraises de Kristina Jug & Mitja Bezenšek est un dessert printanier facile à préparer en 15 minutes avec seulement 4 ingrédients. Transformer les fraises en dessert semble presque un péché. Ils sont si bons seuls, ou simplement avec une portion de yogourt ou de crème à la noix de coco. Donc, les combiner dans une crème fouettée végétalienne aux fraises pour faire un dessert léger et facile était une évidence. La beauté de cette recette est que vous n'aurez besoin que de 10 à 15 minutes et de 4 ingrédients: fraises, sucre, crème fouettée végétalienne et yogourt à la noix de coco. C'est ça! Essayez d'utiliser des fraises fraîches (non congelées) si vous le pouvez, car cela apportera vraiment toute la saveur du dessert.

2. Orzo crémeux aux épinards et artichauts

Orzo crémeux aux épinards et artichauts

Source: Orzo crémeux aux épinards et artichauts

Cet orzo crémeux aux épinards et artichauts de Kristen Genton est un plat tellement délicieux qui peut être servi avec n'importe quoi! Super simple et rapide à faire, vous serez certainement impressionné.

3. Pouding aux bananes et aux arachides

Pudding aux bananes et aux arachides

Source: Pudding aux bananes et aux arachides

La couche de crème fouettée à la noix de coco végétalienne est complètement facultative mais ajoute la touche spéciale à ce pudding en le combinant parfaitement avec le mélange de banane et le beurre de cacahuète. Enfin, ajoutez des arachides grillées ou des pépites de chocolat pour obtenir le dessert parfait. Cependant, si vous voulez un simple pudding que vous pouvez manger pour le petit-déjeuner ou une collation, vous pouvez abandonner la crème fouettée à la noix de coco et vous en tenir au pudding crémeux. Quoi qu'il en soit, ce pudding aux bananes et aux arachides de Sara Oliveira sera toujours une recette gagnante. Vous allez adorer ce pudding à la banane et aux arachides – il a la combinaison de saveurs la plus étonnante et une si belle texture!

4. Macaroni au fromage crémeux facile

Macaroni au fromage crémeux facile

Source: Macaroni au fromage crémeux facile

Macaroni au fromage crémeux incroyable et facile par Caroline Doucet, fait avec les ingrédients de base du garde-manger! Ce plat de pâtes simple est très crémeux, savoureux et réconfortant. C’est tout ce que vous aimez du macaroni au fromage.

5. Choux à la crème au chocolat et à la noix de coco avec crème fouettée à la noix de coco

Copie de choux à la crème de chocolat et de noix de coco (1)

Source: Choux à la crème au chocolat et à la noix de coco avec crème fouettée à la noix de coco

Bouffées de crème au chocolat et à la noix de coco avec crème fouettée à la noix de coco par Frugal Vegan Est-ce que ça devient plus décadent?! Nous aimons leur faire une bouchée afin qu'ils soient la portion parfaite de bonté riche, crémeuse et tellement moelleuse. Il est difficile de croire que toute cette fantaisie est le produit d'un biscuit en conserve très ordinaire (accidentellement végétalien). Cela peut être notre petit secret.

6. Pots crémeux à la mangue, aux fruits de la passion et à la lime

Pots de lime crémeux à la mangue et aux fruits de la passion

Source: Pots crémeux de mangue, fruits de la passion et citron vert

Servir un dessert frais, léger, sain et fruité est souvent difficile à trouver, à moins bien sûr qu'il ne s'agisse d'un morceau de fruit ou d'un yaourt aromatisé. C'est là que ces pots crémeux à la mangue, aux fruits de la passion et à la lime de Jo Pratt entrent en jeu. Si vous ne l'avez pas déjà fait, vous serez étonné de voir à quel point les noix de cajou crémeuses deviennent crémeuses lorsqu'elles sont mélangées avec un peu d'eau. Ils constituent une excellente alternative sans produits laitiers à la crème fouettée. Parce qu'ils sont doux en saveur, ils constituent une base idéale pour ajouter des purées de fruits, laissant les fruits parler.

7. Mousse de châtaigne

Mousse Vegan aux Châtaignes

Source: Mousse de châtaigne

Cette mousse de châtaigne de Sara Oliveira est merveilleuse à déguster au petit-déjeuner! Vous pouvez faire un couple et en profiter tout au long de la semaine, ou les faire partager avec vos amis ou votre famille!

8. Vinaigrette ou trempette crémeuse

vinaigrette crémeuse

Source: Vinaigrette ou trempette crémeuse

Vous pouvez l'utiliser dans une vinaigrette très polyvalente pour les salades ou les légumes rôtis, ou une trempette pour la crudité aux légumes. Prenez de l'avance en préparant cette vinaigrette ou trempette crémeuse de Jo Pratt jusqu'à 4 jours à l'avance et en la conservant au réfrigérateur.

9. Shake crémeux à la noix de coco et aux framboises

Milkshake crémeux végétalien à la noix de coco et aux framboises

Source: Shake crémeux à la noix de coco et aux framboises

Oh mon. N'est-ce pas ce shake crémeux végétalien à la noix de coco et aux framboises?
par Deniz Kilic magnifique? Un shake crémeux à la noix de coco avec des grains de framboise, de chocolat et de sarrasin que vous pouvez grignoter – des petits croquants surprises! Ce milkshake végétalien est satisfaisant, sain, mais sérieusement décadent. Il a la combinaison parfaite de saveurs de noix de coco, de framboise et de chocolat. De plus, les textures sont vraiment magnifiques. Vous ne pourrez jamais avoir un autre milkshake végétalien après avoir essayé celui-ci. C’est tout simplement si bon. Super simple, mais toujours quelque chose de spécial: essayez cette petite œuvre d'art et inspirez vos proches avec elle! Ils en seront ravis.

10. Crème fouettée à la noix de coco

Crème fouettée à la noix de coco

Source: Crème fouettée à la noix de coco

La crème fouettée à la noix de coco et aux baies de Melanie Sorrentino est le petit-déjeuner le plus chic au monde. Faire passer une fraise fraîchement coupée dans un bol de crème de noix de coco changera votre vie. La crème fouettée à la noix de coco utilise un ingrédient et prend moins de 2 minutes à fouetter! Succulent et riche, cette crème sans produits laitiers est végétalienne, paléo, céto et amicale. Avec quelques gouttes de stevia ou un peu de sucre en poudre, vous pouvez en faire un glaçage, parfait pour les desserts ou le petit déjeuner!

11. Chaudrée de maïs crémeuse

Chaudrée de maïs végétalienne garnie d'oignon vert, de coriandre et de morceaux supplémentaires de maïs / poivron rouge

Source: Chaudrée de maïs crémeuse

Vous pourriez penser que cette chaudrée de maïs crémeuse de Diane Smith est mieux servie pendant l'été, mais avec un délicieux maïs sucré congelé, vous pouvez en profiter à tout moment de l'année. Si crémeuse et réconfortante, cette chaudrée de maïs végétalienne est un plaisir pour le public et une saveur que vous allez adorer!

12. Mousse au chocolat et à l'avocat et au tofu

Mousse au chocolat et à l'avocat et au tofu

Source: Mousse au chocolat à l'avocat et au tofu

Qu'est-ce qu'il ne faut pas aimer dans un dessert sain à base de bienfaits végétaliens à base de plantes comme cette savoureuse mousse au chocolat et à l'avocat de Diane Smith? Il est parfait pour une collation ou élégant pour les convives et si facile à préparer. Vous sortirez de la cuisine en un éclair.

13. Risotto végétalien crémeux aux champignons

Risotto végétalien crémeux aux champignons

Source: Risotto végétalien crémeux aux champignons

Ce risotto végétalien aux champignons riche et crémeux de Hannah Sunderani apporte toute la saveur umami. C'est assez simple pour préparer un dîner en milieu de semaine, mais assez décadent pour recevoir.

14. Gruau crémeux au chocolat coupé en acier

Gruau crémeux au chocolat coupé en acier

Source: Gruau d'avoine crémeux au chocolat coupé en acier

Un petit-déjeuner végétalien à la fois indulgent et sain composé de flocons d'avoine coupés en acier au chocolat garantit le confort par temps froid. Bien qu'il soit entièrement végétalien, le crémeux est hors de ce monde et vous vous évanouirez à chaque bouchée chocolatée. Ce gruau crémeux au chocolat coupé en acier par Allie Penner est incroyable!

15. Sauce au fromage nacho crémeuse saine et nachos

Sauce au fromage nacho crémeuse et nachos vegan

Source: Sauce au fromage nacho crémeuse saine et nachos

Cette sauce au fromage nacho crémeuse saine et les nachos de Natasa Christofidou sont un moyen si facile, abordable et délicieux de préparer une sauce au fromage végétalien crémeuse, principalement en utilisant des noix de cajou et du lait d'avoine.

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Coquilles farcies à la ricotta végétalienne avec sauce crémeuse au pesto

Réduire votre consommation de viande et manger plus d'aliments à base de plantes est connu pour aider inflammation chronique, santé cardiaque, bien-être mental, objectifs de fitness, besoins nutritionnels, les allergies, santé intestinale, et plus! La consommation de produits laitiers a également été liée à de nombreux problèmes de santé, notamment acné, Déséquilibre hormonal, cancer, cancer de la prostate et a beaucoup Effets secondaires.

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